很多人熬夜的时候都会有电脑或者手机的陪伴，这样对身体的伤害几乎会加倍，因为长时间对着电脑和手机对眼睛和皮肤的伤害极大，尤其是皮肤，光是熬夜就会出现黑眼圈、眼袋、黑斑、痘痘等问题，就更别提对着长时间对着屏幕了，那么，熬夜长痘痘怎么消除呢？熬夜会长痘痘是什么原因呢？

1、会出油长痘

其一，晚上是肝脏排毒的最佳时机，如果我们熬夜的话，肝脏就无法正常的将身体毒素排出，那么体内积攒的毒素就会通过其他方式往外排，所以长痘痘就是被迫排毒的方式。其二，皮肤长时间对着屏幕，得不到休整，再加上熬夜使得内分泌失调，皮脂腺油脂分泌增多，导致毛孔被油脂堵塞，从而使得痘痘爆发。

2、要注意清洁

长痘痘的主要原因是体内毒素堆积太多，内分泌失衡导致的，因此根本的解决办法就是调整作息，恢复原有的身体平衡，就能控制痘痘的爆发和蔓延，其次，就是注重清洁，既可以预防痘痘爆发，又可以尽快消除痘痘，所以在熬夜之前和熬夜之后都要彻底清洁皮肤，清除毛孔油脂和灰尘等堵塞物，让痘痘没有可乘之机。

3、要注意补水

皮肤补水十分重要，熬夜的时候身体极容易缺水，所以无论是熬夜前还是熬夜中都要补水，每半小时喝一次水，皮肤在熬夜之前最好做个补水面膜，或者彻底清洁之后用补水的护肤品锁住水分，让皮肤时刻保持水嫩有弹性，就不容易出痘了，另外熬夜之后也一定要及时洗脸补水，牢牢锁住水分，不仅防止出痘，还能延缓衰老。