喝汤是一种常见的，也是比较养生的饮食方式，喝汤能够有效的为身体注入营养物质的，很多食物搭配在一起可以煮出美味的汤水来的，今天大众健康网小编给大家推荐这道奶油桂鱼汤，能够消除雀斑黄褐斑哦！下面来看看奶油桂鱼汤的家常做法。

1、奶油桂鱼汤做法

材料：桂鱼1条，笋片6钱，火腿肉2钱，酒、葱、盐、生姜适量。

制法：桂鱼去细鳞、肠杂，加酒、盐略渍;用油爆香生姜。投入笋片，翻炒，加水煮沸，加入桂鱼、酒、盐，用文火焖煮40分钟，至汤呈奶白色后撒上火腿肉、葱花，淋上油即成。

特点;此汤汤色奶白，鱼味鲜美，经常食用不但可使肌肤白净透红，还可防止皮肤色素沉着，消除雀斑，淡化黄褐斑。

2、美容养颜的茶

活血美颜茶

材料：洛神花、干玫瑰各2克，桂圆肉8克，冰糖15克。做法：锅中加水烧沸后，取300毫升放入洛神花、干玫瑰焖煮3分钟。最后加入桂圆与冰糖，搅匀后倒入杯中饮用即可。功效：洛神花与玫瑰花都是养颜美容的最好茶材；桂圆补气养身，可使肌肤恢复健康光彩。

桂花润肤茶

材料：乌龙茶、干燥挂花各3克。

做法：将干燥桂花和乌龙茶混合后一起故人茶壶中。冲入枷毫升沸水，加盖闷泡5分钟至香气四溢．倒人杯中饮用即可。

功效：此款茶饮可以活血补气，改善气色，消除暗沉。