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眼睛睁不开怎么办?眼睛睁不开是怎么回事?[多图]

大众健康网 2019-11-22 09:00 眼睛疲劳

干眼病、结膜炎会导致眼睛睁不开,常见症状有眼睛干涩、有异物、眼疲劳,也有畏光、眼痛、肿胀、灼烧、眼红等症状,在电脑电视盛行的时代,用眼过度成为眼病的主要原因,长时间盯着荧光屏又缺乏眨眼或者有意识的休息眼睛,从而影响了泪液分泌,这样就容易患有干眼病和结膜炎等病症。

眼睛睁不开怎么办?眼睛睁不开是怎么回事?(1)

1、眼睛保健

看电脑、电视、书籍每过二十分钟就休息五分钟,不要将久看的物品正对光线或者背光,比如电脑放在窗户对面或者放到窗户背面就会使眼睛很累,平时要增加眨眼次数,时常将眼光移开视线停留太久的地方,这样都能够算是对眼睛的保健,还有一定要坚持每天做三到五次的眼保健操,对于恢复疲劳的眼周肌肉,保持眼睛健康有着不可忽视的作用。

眼睛睁不开怎么办?眼睛睁不开是怎么回事?(2)

2、食物调理

平时可以多吃富含维生素的食物,蔬菜水果要多吃,像辣菜、火锅、肉类的食物要少吃,增加维生素A、B1、C、E的摄入,都有利于眼睛的恢复和保健,通常维生素A存在在各种动物肝脏、蛋黄、鱼肝油中,胡萝卜素补充可以食用胡萝卜、西红柿、菠菜、生菜等蔬果,维生素C的补充可多吃各类应季水果。

眼睛睁不开怎么办?眼睛睁不开是怎么回事?(3)

3、物理疗法

适当使用眼药水,如果眼睛睁不开不舒服不妨试试角膜营养液、仿眼泪眼药水等的不刺激的眼药水,如果有结膜炎可以使用氯霉素眼液,平时不要因为眼睛睁不开而用手揉搓眼睛,双手洗净后可以拢起手分别轻扣在眼睛上,也可以用干净柔软的布沾水润泽眼睛,擦掉灰尘和眼睛分泌物,再滴适合的眼药水,另外增加空气湿度也是防止眼睛干涩的方法,不要将风扇对着眼睛吹,在过于干燥的房间放上加湿器,都能有效的解决眼睛不适的问题。

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