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天天吃外卖会有什么危害?经常吃外卖有危害吗?[多图]

大众健康网 2019-11-22 09:20 外卖午餐晚餐

我是一名大学生,以前会经常和同学一起去食堂吃饭,但是吃多了就不太想去了,现在课比较少,养成了点外卖的习惯,几乎每天都点,只要是在寝室不想下去吃饭就会点外卖,外卖种类比较丰富,有我喜欢吃的菜,我会经常吃,价格也还可以接受。像这样经常吃外卖当然是不好的,那么存在哪些危害呢?

天天吃外卖会有什么危害?经常吃外卖有危害吗?(1)

1、外卖包装不安全

很多外卖直接用泡沫盒或者是塑料盒包装的,这些包装存在安全隐患,一些不合格的包装,用过盛有这些热的饭菜食物,容易使其中的有害化学物质挥发,这些物质残留在食物中,人体吃了之后会对身体产生危害。

天天吃外卖会有什么危害?经常吃外卖有危害吗?(2)

2、食材无保证

这个是很多吃外卖的人有些心知肚明但是也不想在意的事情,毕竟是别人做的食物,卫不卫生确实不能保证,以前地沟油的报道还不少,而且还有人吃出虫子,食材的新鲜度也不清楚,我们只是知道吃的时候食物的外表还算干净,其实确实存在很多安全卫生隐患。

天天吃外卖会有什么危害?经常吃外卖有危害吗?(3)

3、营养不充足

吃外卖如果经常只吃自己喜欢的,很少吃其他的食物,营养肯定不均衡,长期下去会导致营养不良,如果吃一些西式快餐,油炸类的居多的话,常吃还会导致发胖,引起一些心血管疾病,所以要少吃外卖,吃之后最好可以再吃点水果,补充更多的维生素和膳食纤维,促进肠胃消化,预防疾病。

天天吃外卖会有什么危害?经常吃外卖有危害吗?(4)

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