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在月子里怎样保养皮肤?月子期间如何保养皮肤?[图]

大众健康网 2019-11-22 09:41 坐月子月子期间保养皮肤

很多女性在孕期的时候,由于害怕影响胎儿健康,因此一直使用任何护肤品,再加上孕期本身比较容易黑色素沉着,可想而知,生完孩子之后皮肤会有多差,有些女性这个时候仍然不做任何保养,那么相信黄脸婆的时刻就指日可待。如果你想做漂亮辣妈的话,其实在月子里就可以开始保养了,那么,女性在月子里的时候应该如何保养皮肤呢?

在月子里怎样保养皮肤?月子期间如何保养皮肤?(1)

1、保养皮肤方法

(1)处于任何阶段的女性,想要保养皮肤,就应该先补水,女性在月子里想要保养皮肤也是需要先补水的。首先就是多喝水,然后适量的喝一些有营养的汤水。这样不仅能够增加奶水的量,也能够补充皮肤的水分。

(2)另外,要想美白皮肤的话,就适量的补充维生素c,其具有美白的功效。可以通过食物进行补充,多食用草莓、柚子、橘子等富含维生素的食物,也可以适量的服用维生素C咀嚼片。

(3)在月子中,保证充足的睡眠也是能够保养皮肤的。睡眠不足会影响到体重,不但不利于身材的恢复,还会使皮肤变得粗糙,没有光泽。

(4)另外,还可以自制面膜保养皮肤。用到的材料是豆腐、面粉以及蜂蜜,将豆腐切碎,然后加入适量的面粉和蜂蜜搅拌均匀,然后涂抹面部。在面部停留20分钟之后,就可以洗干净了,具有很好的美白嫩肤的作用。

2、孕期皮肤问题

一、色素沉淀

这是最明显的皮肤变化,因为体内女性荷尔蒙的改变,会使色素变黑,在颈部、腋下、乳晕、腹部中线、股沟及手脚关节处部位,都会发生这种情形;另外,也会有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和长期睡眠不足、怀孕时色素沉淀及血管淤积都有关系。

而色素斑的形成更是所有准妈妈的痛,包括原有的斑加深:如雀斑、晒斑等,或者一些新的斑点产生,如黑斑或颧骨母斑。黑斑又称孕斑,顾名思义通常是怀孕后产生,这是属于界限不明网状或片状的色素斑,分布在双颊、额头、上唇等部位。孕斑的产生和体质、生活压力、日晒、荷尔蒙变化都有关。

二、小垂疣增生

小赘肉的产生也是一种体质,常发于颈部,但有些人在眼皮的皱折部分或胸、腹部、乳晕处也会产生,是一些小小、约一公厘左右的小突起,颜色多是深肤色、咖啡色或黑色。除了美观上的问题外,和身体健康无关,所以不用太担心,目前都可以用雷射去除。

三、湿疹或过敏性皮肤炎的恶化

人的T细胞免疫反应可分为两型:Th1 及Th2,Th1和对抗病毒细菌等免疫力有关,而过敏反应和Th2较有关系。这两型在体内原来是平衡的,孕妇的免疫力为了适应胎儿的存在,会比较偏向第二型的T细胞反应,因此,有过敏体质倾向的孕妇就会有一些皮肤痒等不舒服的症状产生。

四、青春痘增长

因为怀孕初期黄体激素的分泌,再加上睡眠不好或生活压力等种种因素,许多孕妇会有青春痘增生的问题。这个时期的准妈妈因为无法使用口服药物治疗,加上怀孕时容易发生色素沉淀,所以一波未平一波又起,“新仇旧恨”全在脸上。

3、产后护理方法

做漂亮妈妈是不少女性的梦想,她们在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮肤状况。然而哺乳期间可以进行皮肤护理吗?专家表示,产后的皮肤护理是必要的,清洁、保湿、防晒三个基本步骤要做好。

一、首选必须注意个人清洁问题。当伤口愈合情况良好,允许进行身体清洁时,就应做好皮肤清洁工作,否则很容易导致皮肤感染,患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。

二、要注意做好皮肤的保湿工作。产后内分泌变化很大,会造成皮肤屏障功能的损伤,皮肤容易出现干燥情况,保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说,单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的,还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响,专家建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。

三、注意防晒。妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化,产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。

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