长高是所有男生所追求的，高大的个子才能显得更有男人魅力，青春期的男生长高变得很迅速，但是也并不是所有的男生都是这样，有的男生在青春期生长缓慢，而且长高也不明显，这种情况很大的可能是和家族遗传有关，也可能和先天的疾病有关。16岁的我比同龄人都要矮，是不是不会再长了？16岁还能再长高吗？

1、发育缓慢

16岁的男生还处在生长发育的青春期，还是会长高的，现在的你比同龄人要矮，是因为你属于发育较晚的一类，其实是很正常的。一般的人在16岁身高会明显长高，也有生长发育较晚的，身高长高的时间可能会推迟到16岁以后，所以，不必担心自己长不高，除非你家族成员都不高。

2、缺乏钙质

在16岁这个年龄，人的身高会有明显的增长，所以这时对钙的需求量很大，我们都知道，骨骼的生长发育和钙有很大的关系，如果在身高生长的高峰期缺乏钙质的补充，那么就会使骨骼吸收不到足够的钙，最终导致身高生长停滞，过了这个湿时期再想补钙长高，那都是徒劳的。

3、营养均衡

青春期的孩子需要补充足够的营养，才能促进身体的发育，因为人体的生长和发育需要丰富、充足的营养作为基础，所以在平时要多吃富含蛋白质、维生素等营养元素的食物，做到营养均衡的饮食方式，就有促进长高的作用，不要多吃垃圾食品，垃圾食品中添加了很多对身体不利的成分，会阻碍青春期孩子的身体发育。