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14岁胸部发育不良是怎么回事?14岁女生胸部发育不良怎么办?[多图]

大众健康网 2019-11-22 09:58 胸部乳房14岁女生

十四岁的女生应该正是发育比较快的年龄,不仅仅是身高体重上会发生很大的变化,而且胸部也会发生很大的变化,而且还是变化比较大的阶段,所以这时候的女生一定要注意自己的生长发育,如果这时候发育过慢,很可能以后发育的机会都没有了,那十四岁女生胸部发育不良是怎么回事?十四岁女生胸部发育不良怎么办?

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1、问题分析

可能你会发现你周围的女生在最近这一两年变化很大,除了比较明显的身高体重发生变化外,胸部的变化也是很大的,有些女生甚至都开始穿成年女性的内衣,可是自己好像一直都处于发育不良的状态,还是穿的小背心,有时候会觉得很自卑。其实每个人生长发育的年龄是不一样的,而且每个人发育的程度也不一样,有人早熟当然也有人晚熟,但是还有一部分人是在发育的时期没有注意自己的生活习惯,也就出现了发育不良的情况,一般是营养不良造成的。

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2、解决方法

你现在是十四岁,其实发育的空间还是很大的,所以也不用太担心的,只需要从现在开始注意自己的饮食和其他的生活习惯就可以了,主要是注意自己的营养摄取,这时的你处于发育阶段,对营养的需求会比较大,所以你千万不要挑食和偏食,各种营养都要摄取到,特别是蛋白质丰富的食物,蛋白质不仅长高有帮助,对胸部的发育也有帮助,平时多吃鱼和豆制品还有多喝牛奶。还有就是要做做运动,打球、跳绳都是很好的运动,促进骨骼生长还能让体质变好。

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3、温馨提醒

如果遇到一些发育上的问题最好是跟自己的父母说,因为你对这些不太懂,如果错过了发育期你以后后悔也没有用,所以抓住时机吧。还需要提醒的是,不要太在意这些外在的东西,不要给自己太大的心理压力,只要愿意改变都是可以改变的。

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