夏天的时候皮肤非常容易出现各种问题，需要非常用心地护理。而我们都知道，补水保湿是护理皮肤最基本的事情，因此夏天想要达到较好的护肤效果就需要好好补水。那么夏天皮肤怎么补水？夏天的时候用什么方法给皮肤补水保湿？

1、夏天皮肤怎么补水

(1)补水与保湿同时进行

补水和保湿是两个概念，补水是深层的，是将水分输送到皮肤基底层，补充细胞水分，同时改善微循环，增强肌肤滋润度，从根本上防止皮肤干燥。但仅补充皮肤水分使不够的，补水的同时还要防止水分流失，即保湿。皮肤干燥的时候，单纯的保湿无法解决皮肤缺水问题，保湿产品大多含有油分，能起到锁水功效，但不如补水产品清水，因此，想要皮肤长期保持谁能，必须补水和保湿同时进行。

(2)夏季皮肤补水小妙招

丝瓜酸奶补水面膜

材料：丝瓜100克，酸奶20毫升。

做法：将丝瓜洗净，削去皮，切成大段，再剁成丝瓜泥，和酸奶一起搅拌成糊状，用手指或面膜刷取适量面膜，均匀涂抹在脸上，15到20分钟擦除洗净。

功效：丝瓜富含水分和多种氨基酸，维生素，而酸奶是保湿的优质材料，两者混合使用，具有保湿美白，柔嫩肌肤，祛斑抗皱的作用，能使肌肤长期保持水润白皙，柔滑紧致，小细纹也会减少，而且丝瓜酸奶面膜性质温和，各类肌肤都适合使用。

淘米水蜂蜜面膜

材料：糯米100克，蜂蜜15克，面膜纸1张。

做法：将糯米用水冲一次，再倒一碗水反复搓洗后，滤掉糯米，将淘米水倒入碗中，加入蜂蜜，放入面膜纸浸泡一会，取出后敷在脸上，轻轻拍打，15到20分钟后取下洗净。

功效：淘米水有补水滋养，嫩肤净白，清洁去油等功效，而蜂蜜具有保湿功效，这款面膜适合各种年龄，各种肤质的人群使用，尤其适合油多水少及过敏肌肤的人群。

芦荟甘油保湿水

材料：芦荟100克，甘油10毫升。

做法：将芦荟去皮后放入榨汁机内，打成芦荟汁，倒入小瓶中，加入甘油摇匀，加盖密封保存;洗脸后用来作为保湿水使用，肌肤出现发红，发痒或干燥现象时，也可以取少许涂抹在患处，用手指拍干。

功效：芦荟有补水镇定，修复肌肤损伤的作用，甘油温和保湿，用来调制成爽肤水使用，可以起到修复肌肤毛躁以及炎症的作用，使肌肤变得更柔嫩光滑，适合各类肌肤的人群使用，过敏或有痤疮的人群也可以安心使用。

(3)不同肤质补水方法

油性肌肤

很多油性肌肤人群认为皮肤油，不需要保湿，其实油和水是两回事，大部分油性皮肤都是外油内干的水油不平衡状态，虽然脸上在出油，但实际上皮肤很干。这类人群在洁面后，要先用收敛水或爽肤水控油，尤其是T字部位，水油平衡调理好了，补水保湿才会见效;然后在选择水乳或乳状护肤品保湿，要选择水多油少的产品，单纯的甘油较为清爽，在肌肤油腻，红肿，长痘时，可以用来代替保湿乳液使用。

敏感肌肤

敏感肌肤怕干燥，护肤品的成分越简单越好，不要选择含酒精，香料过浓，以及有可能产生刺激的产品，在肌肤发生干痒红肿等问题时，可以用单纯的婴儿油或甘油保湿，它们性质温和，不会对皮肤产生刺激，也有很好的保湿效果，坚持几天，过敏即可自愈，这类肌肤的人群在选择护肤品的时候要特别小心，先要做过过敏测试再进行使用。

干性肌肤

干性肌肤人群既缺水又缺油，肌肤容易干燥脱水，长出皱纹，因此是需要保湿补水的重点人群，早晚洗脸后要先涂上保湿水或保湿精华，然后涂抹油性较大的保湿霜，每周做一到两次保湿面膜可以很好的加强补水效果。

中性肌肤

中性肌肤做一般的保湿保养就可以了，但是要注意，夏季日晒过长，或长时间的待在空调房中，会使肌肤水少油多，保湿的时候应该参考油性肌肤的护理方法来进行。

混合型肌肤

混合性肌肤护理比较麻烦，一般额头到鼻子区域要按油性肌肤护理，而两颊，下巴等部位则按干性肌肤的护理方法来保养，最好分别使用不同的保湿水。

2、夏天皮肤太油怎么办

(1)及时清洁皮肤

夏天皮肤容易出油，过多的油脂附着在皮肤表面一是容易堵塞毛孔，二是会吸附更多的污垢、细菌，导致脸上长痘痘粉刺，每天早晚进行洗脸能够有效去除油脂，保持皮肤的清洁。要注意洗脸的时候可以用具有去油效果的弱酸性洗面奶清洗，且一天2~3次为宜，以免油脂全部洗掉了，皮肤缺乏正常的油脂保护。

(2)定时去角质

夏天皮肤容易出油，如果不进行去角质，很容易导致角质层堆积而影响正常的细胞呼吸，时间一长很容易导致肤色暗淡，还容易引起皮肤问题。特别是在进行日常的护肤保养的时候，会影响皮肤的吸收。一般一周1次左右的去角质为宜，频繁去角质会破坏角质层对皮肤的正常保护功能。

(3)坚持补水保湿

夏天气候炎热，水分蒸发的速度也较快，而油脂坟墓的速度又会加快，如果是不及时坚持补水保湿，会造成皮肤水油不平衡的状况越来越严重，而导致皮肤越来越油腻。所以不妨使用保湿喷雾、保湿乳液、保湿面霜等等护肤品来帮助补充皮肤水分。

(4)面膜清洁补水

解决夏天皮肤容易出油的问题，敷面膜是不能够少的。每周使用1~2次的深层清洁面膜能够帮助清除毛孔深层的油脂污垢，使毛孔更加通畅。一般每次面膜的时间应该在20分钟左右。面膜还能够为肌肤提供水分以及其他营养，是不错的护肤保养品。

(5)注意清淡饮食

夏天皮肤容易出油，如果是仍然进食油腻、辛辣刺激性食物，很容易加重身体油脂的分泌，而加重皮肤出油状况，夏天保持清淡的饮食，多吃水果、蔬菜，特别是补充维生素能够帮助美白护肤。

(6)积极参加运动

夏天天气炎热，皮肤容易出油，不妨多进行像游泳这样的运动，能够有效运动全身，加快身体的血液循环，帮助体内的毒素废物排出体外，皮肤在不断出汗的过程中能够让毛孔处于畅通的状态，在运动后可以及时对皮肤进行清洁。