玉米是很多人平时都特别喜欢吃的，有的人可能喜欢吃甜玉米，有的人喜欢吃糯玉米，但是多少人在吃玉米的时候会留下玉米须，其实玉米须是有很高的药用价值，经常会用人用玉米须煮水喝，而且确实喝了有很多好处，特别是女性喝玉米须是比较好的。

1、鲜玉米须煮水

1、将新鲜的玉米须一把一把收好，每把约为15到30克。

2、将玉米须上的脏东西去除，清洗干净。

3、顺着玉米须拧成一个结，使煮至过程中玉米须不散开即可。

4、用小锅烧300毫升的清水，水开始后将一把玉米须放入其中。

5、再次烧开之后，继续煮5分钟即可。

2、干玉米须煮水

1、将3到5克干玉米须清洗干净，准备好一个小纱布袋，也清洗干净。

2、将干玉米须装入纱布袋中，放在小锅中。

3、在小锅中注入300毫升的清水，大火烧开。

4、水开之后转小火再煮10分钟左右即可饮用。

3、玉米煮水

1、将买回来的嫩玉米清洗干净，拔去表皮，注意不要将玉米须去除。

2、将去皮的玉米直接放在锅中，加入没过玉米的清水。

3、将玉米煮熟之后就可以将玉米拿出食用，然后吃玉米、喝煮玉米的水。

4、玉米须泡茶

1、准备一个水壶，将干玉米须3克到5克或者鲜玉米15到20克清洗干净。

2、将玉米须放入水壶中，倒入刚刚烧开的开水。

3、鲜品浸泡10分钟左右，干品浸泡15分钟左右。

4、泡好之后就可以饮用了。

5、玉米须的食用方式

(1)苡仁玉米须粥

材料：薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。

做法：先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用

功效：清热除湿，利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。

(2)玉米须白茅根汤

材料：玉米须30克，白茅根30克，红枣8个。

做法：将玉米须、白茅根、红枣用冷水浸泡1小时，然后文火煎煮40分钟，分两次吃枣喝汤。

功效：清热利胆排石。适用于肝胆湿热型胆石症。

(3)石斛玉米须茶

材料：石斛10克，芦根15克，玉米须20克。

做法：石斛、茅根、玉米须清洗干净，浸泡30分钟，加入清水，大火烧开，转小火煎煮15分钟，代茶饮用，每日一剂。

功效：养阴清热利尿。适宜少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状的癃闭患者。

(4)玉米须荠菜汤

材料：鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。

做法：将鲜玉米须、荠菜花、白茅根清洗干净，清水浸泡20分钟，加足清水，大火烧开，转小火煮15分钟即可。

功效：养阴清热，凉血止血利水。尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。

(5)玉米须猪排骨瘦身汤

材料：玉米须60克，鲜猪排骨150克，生姜3片。

做法：将玉米须、猪排骨、生姜全部放入沙锅内，加进适量清水，用中火煮汤。汤中猪排骨可当作菜肴食用。去除汤中玉米须残渣，余下汤水可在平时当饮料饮用，也可在一日三餐中饮用。

功效：去湿利尿，滋阴凉血。适合内里燥热，内有水肿的人群使用。

(6)玉米须红糖茶

材料：鲜玉米须15克、红糖适量。

做法：将玉米须清洗干净，同红糖一起入小锅中，加入适量清水，小火熬煮10分钟左右，不断搅拌，煮好晾凉即可饮用。

功效：止咳化痰、止血、补充能量。适合咳嗽、牙龈出血、身体虚弱的人群饮用。

(7)玉米须马齿苋饮

材料：干玉米须3克、干马齿苋3克、荔枝核1个。

做法：将干玉米须、干马齿苋清洗干净，浸泡在水中1个小时，荔枝核洗净，同玉米须、马齿苋等一起放入锅中，煮制15分钟即可饮用。

功效：降血糖，适合于高血糖患者日常饮用。

(8)玉米须煲乌龟

材料：玉米须、乌龟、料酒、葱姜、食盐、味精

做法：首先需要将乌龟宰杀干净，留下乌龟肉和乌龟壳，将这两种材料和玉米须一起放入锅中煲煮一个小时，最后加入调味料服用。建议每周服用一两次，然后坚持一个月就可以了。

功效：养阴补血，调节体内的血糖新陈代谢，降血糖，降血脂。适合一些睡眠不好的中老年患者服用。

6、玉米须煮水的功效

1、利尿

常用于治疗肾炎浮肿，每天用50~100克，水煎服、血吸虫病肝硬化腹水，可用玉米须，配西瓜子、赤小豆，水煎服

2、利胆

治疗胆囊炎、脂肪肝、糖尿病、常与茵陈、栀子配合应用、玉米须、郁金各50克，水煎服，可降低血清胆固醇和血糖含量

3、止血

玉米须、根、叶可治疗吐血、衄血和尿血、尿血时，玉米须配荠菜花、白茅根各30克，水煎服、

4、降压

常用玉米须与野菊花、决明子泡茶，可改善高血压症状

5、止泻

对消化不良引起的腹泻，特别是水泻，玉米须或玉米芯水煎服有止泻作用、玉米须还有强心、开胃、止喘等作用，它味甘、性平，无任何副作用。

上面我们已经给大家推荐了很多关于玉米须的吃法了，大家可以根据自己的喜好来选择。还有很多人其实不知道喝玉米须水有哪些好处的，我们上面也说了，所以大家平时在吃玉米的时候可以将玉米须留下来煮水，方法也都是很简单的，养生的效果还不错哦。