保养卵巢可以说是每一位女性的必修课，很多人在保养卵巢的问题上可能会花很多时间和精力，确实需要这样，因为女性如果不好好保养卵巢，卵巢就容易生病老化，对女性的身体和生育都有影响，那保养卵巢的最好方法是怎样的？怎么保养卵巢最好？

1、卵巢保养的禁忌事项

(1)避免过于情绪化

女性长期情绪抑郁，直接影响乳房和卵巢，人体肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

(2)避免久坐

久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。

(3)避免性生活过度

女性多体虚，一定要避免性生活过度，频繁过性生活，容易导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。

(4)避免过多辛辣食物

女性一定要避免食用过多辛辣刺激性食物，尤其是有盆腔炎症病变的女性更要注意，辛辣刺激类食物会直接加重炎症，波及影响卵巢功能。

2、“卵巢保养”谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本某组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。

如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”。美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。