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坐月子可以吃葱姜蒜吗?月子期间能不能吃葱姜蒜?[多图]

大众健康网 2018-12-11 00:40 坐月子葱花大蒜生姜

女性十月怀胎一朝分娩,生下了宝宝后,不少新妈妈开始食胃大开,开始恶补产后营养。为了产妇的胃口,我们一般会放一些葱姜蒜到菜肴里提香。常常听说产妇饮食很讲究,有很多的禁忌。那么坐月子可以吃葱姜蒜吗?月子期间能不能吃葱姜蒜呢?

坐月子可以吃葱姜蒜吗?月子期间能不能吃葱姜蒜?(1)

1.坐月子饮食需清淡

产妇坐月子的时候因生产原因所以在饮食方面要很讲究,坐月子时期饮食需以清淡为主。可以适量的吃一些葱姜蒜,放在食物菜肴里。葱姜蒜具有去腥提香的作用,做菜的时候放一点可以增强产妇胃口,但不可生食。

坐月子可以吃葱姜蒜吗?月子期间能不能吃葱姜蒜?(2)

2.多喝汤类

坐月子时应多喝汤汁。产妇生产时消耗大量元气与精力,身体各方面机能免疫力下降,多喝汤汁类可以帮产妇恢复体力,帮助消化吸收。炖汤时葱姜蒜必不可少,炖汤时放一些葱姜蒜,既可以提香去腥,又可以增强产妇免疫力。

坐月子可以吃葱姜蒜吗?月子期间能不能吃葱姜蒜?(3)

3.忌生冷刺激食物

产妇生产完一般体质都比较虚弱,这个时候一定要远离生冷刺激食物。北方很多人都是生食葱姜蒜的,葱姜蒜性微辣,刺激性较强,坐月子期间最好远离生食。

坐月子可以吃葱姜蒜吗?月子期间能不能吃葱姜蒜?(4)

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