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柠檬怎么用才能美白?柠檬怎么用美白祛斑?[图]

大众健康网 2019-11-22 12:42 柠檬水果美白祛斑

柠檬是美白功效非常好的水果,柠檬中含有丰富的维生素C,对于人体来说有很好的作用,柠檬是许多女性用来美白的首选水果,许多人平时也爱喝些柠檬水,调节食欲,那么柠檬要怎么用才能美白呢?柠檬怎么用护肤效果好?下面为大家介绍哦!

柠檬怎么用才能美白?柠檬怎么用美白祛斑?(1)

1、用柠檬美白的方法

(1)蜂蜜柠檬面膜

取三片柠檬挤出柠檬汁,加入蜂蜜中,再加一勺面粉或是奶粉调成糊状敷于面部,柠檬含有丰富的维C有助于美白肤色,蜂蜜有助于滋养肌肤,和面粉或是奶粉调和做面膜能够明显,美白皮肤。

(2)柠檬泡白酒面膜

将一个新鲜柠檬洗干净切成小片,放入广口瓶中,在瓶子里倒入适量白酒,以没过柠檬为准,浸泡一夜之后,将柠檬汁适量在化妆棉上,均匀的涂在脸上,敷上大约十五分钟左右,用温水洗净,一个星期后,肌肤会明显变得洁白光滑,而且还能淡化黑色素,起到祛斑作用。

(3)柠檬酸奶面膜

将两勺柠檬汁,半勺蜂蜜和两勺酸奶一同搅拌均匀,清洁好脸部之后,将面膜均匀的敷在脸上,注意避开眼睛,敷大概15到20分钟即可用温水洗净,坚持一段时间,即可改善肌肤油腻,暗黄的状况,肤色会明显变白。

(4)柠檬鸡蛋面膜

将一汤匙新鲜的柠檬汁加入一个新鲜的鸡蛋黄中充分搅匀,再放入两勺燕麦粉和两勺橄榄油搅成糊状,每天晚上洗脸后用来敷脸,20分钟后用温水洗净,一个星期后,干性松弛的皮肤会变得光滑而红润,而且还有一定的美白功效。

2、用柠檬祛斑的方法

(1)柠檬面粉面膜

用新鲜的柠檬榨汁以后,加入100毫升清水稀释,再加入适量的面粉调匀,清洁面部之后,将柠檬汁面膜均匀的敷在脸上,15到20分钟后洗净即可,每个星期使用两到三次,有助于淡化色斑,能让肌肤变得更加清爽紧致。

(2)柠檬汁擦脸

每天早晚洗净脸部之后,取适量鲜榨的柠檬汁加入适量水中搅拌均匀,当爽肤水涂在脸上,早晚各一次,坚持使用一周左右之后,可以淡化脸部雀斑,达到祛斑效果。

(3)柠檬汁加糖水

柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等营养元素,用鲜榨的柠檬汁加糖水搅拌饮用,不但可以美白肌肤,还能有效使黑色素沉淀,达到消除色斑的作用。

3、用柠檬护肤的注意事项

柠檬不能直接用来擦脸美白,因为它虽然含有足量的维生素C,但是它属于酸性水果,刺激性相当强,如果直接用切好的柠檬片来擦脸,很容易造成过强的果酸对皮肤产生刺激性,结果损伤皮肤,导致严重过敏现象发生。

4、柠檬的功效作用

1、抗坏血病

坏血病是一种营养缺乏疾病,维生素C是引起这种缺乏疾病的主要因素。柠檬味道很酸,含有的大量的柠檬酸和维生素C,食用柠檬就能防治坏血病。

2、补血

柠檬中含有大量的维生素C,这类成分在摄入之后能增强人体对食物中铁质的吸收能力,有补血作用。

3、促进伤口愈合

维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。

4、预防衰老

柠檬的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。

5、增强免疫力

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护,有增强人体对疾病的免疫作用。

6、美白护肤

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

7、清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

8、生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

9、预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

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