生孩子的时候很容易出现一些移仓情况，而肛裂就是很常见的病症，这种病症需要及时护理调养，以免对健康造成更大的危害，那么生完孩子出现肛裂要怎么治疗？生完孩子后如何调理最好？生孩子出现肛裂的治疗方法有很多，下面就来详细了解具体情况吧。

1、生孩子出现肛裂的危害

1、容易出现肛门疼痛

出现肛裂的话，肛门附近总是让患者撕裂般或是灼烧般的疼痛，最为严重的情况下让女人坐立不安，不知道该怎么办才好。

2、容易引发贫血

生完孩子出现肛裂的话，女人在排便的时候就会发现会有血液滴出或者是擦拭用的纸巾上会有血液，虽然量不多，但是积少成多，时间长了也容易导致女人血气不足，最后引发贫血。

3、让便秘加重

第一段说过了生完孩子出现肛裂的妈咪多半会有便秘的问题，而肛裂和便秘两者会互相影响，形成不良的循环，肛裂一直不好起来就会加重便秘，这样下去女人就会越来越害怕排便，导致宿便在体内越积越多，将对身体造成更大的影响。

2、生孩子出现肛裂的治疗

首先，妈咪们要注意清洁肛门，最好是在每次上大厕之后用温水轻轻地擦洗肛门。因为肛裂原本就容易导致疼痛，所以擦洗的时候一定要温柔，慢慢擦，不可嫌麻烦，三两下就擦完，这样会加重疼痛的。

其次，不要长时间坐着，坐着的时候容易压到肛门，而且坐着的时候腹中的压力就会下沉，使得肛门的血管淤血，这样又会给肛门添加一条伤害。

最后，建议妈咪们常做下蹲的动作，而且需要是连续性，不可做了一两个休息一下又重新做。按照先下蹲再站立再下蹲的节奏锻炼，经常这样能够促进肛门肌肉的收缩，让该部位的血液循环更为通畅，避免出现淤血的问题。

3、生完孩子恢复身体方法

1、生完孩子要重视复查

一小部分产女人产后，自己觉得身体没有什么大问题，而且认为检查费用贵，因此也就没有按照医生的嘱咐进行复查。这样的做法一点都不对，因为自己感觉不到身体不舒服的样子，并不一定代表身体没有问题。很多健康问题就是隐藏在体内的，等到严重了才会有感觉显现。因此，而复查可以通过仪器检查出隐藏的疾病，以便让生孩孩子之后，过了一定的时间之后，一定要按时回医院复查，这不仅仅是对自己的身体负责，也是为了孩子和整个家庭。

2、生完孩子要继续补充铁元素

女人怀孕及生产时会流失不少的血液，血液不足的产妇在生完孩子之后容易出现贫血，这样使得其容易出现疲劳、抑郁等问题，所以要及时补充血液。建议在医生的指导下补充一些铁剂，因为铁元素是造血不可缺少的一部分。

3、要及时保养盆腔

女人生完孩子，不管是腹部的肌肉还是盆腔底部的肌肉都会受到不同程度的损伤。如果不及时想办法修复的话，严重之后会导致子宫下垂、尿失禁等一系列疾病。这些问题和是否顺产没有关系，因此不管是顺产还是剖宫产，在生完孩子之后，女人都要注重锻炼盆底肌肉，让盆腔恢复往日的活力。

建议日常可以常做这些运动：A、压腿，注意除了要从前后左右四个方向压腿之外，压腿的时候要尽量往下压，让胸部越贴近大腿越好。B、跳绳，这也是很简单的运动，小时候大家都做过的，这个就不多讲了，但是要注意刚开始的时候不要跳太快，待身体适应之后再加快速度会比较好。C、蛙跳对锻炼盆底肌肉也有好处，每天坚持跳十五分钟，而且连续坚持一星期你的盆底肌肉就已经得到了很好的锻炼了。

4、产后饮食须知

1、清淡饮食人人夸:在食用青菜、水果的时候避免加上各种酱料。虽然生菜沙拉、水煮青菜是减肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一层沙拉酱、肉酱，那减肥计划就全泡汤。因为油、味精、酱油等调味料都是高热量的东西。

2、荤素搭配是最基本原则:盲目的听从前辈的意见不吃蔬菜的时代已经过去了，荤素搭配最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取足够的营养，又要避免营养过剩。

3、多喝开水促进身体排毒:每天八杯水有助于身体电解质平衡，促进新陈代谢。多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出。因此在产后，一定要多增加水分的摄取。

4、维生素可以帮助人体细胞免受伤害:蔬菜、水果是许多抗氧化营养素，例如维生素C、维生素P等等的良好来源。抗氧化营养素是清除体内自由基的成分，可以减少我们的细胞受到伤害。

5、多吃粗粮预防便秘大肠癌:除了大米，平时可以多吃糙米、麦片等粗粮作为主食。吃白米饭只能摄取热量，得不到营养。所以需要以糙米、全麦食品等粗粮来代替精致的白米，不仅能吃到更多的营养素，膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌。这对想减肥的人是很有好处的。

6、过饥过饱，既伤肠胃又不利于减肥:如果过度限制热量摄取，往往会令人饿得半途而废，但若选择有营养的食物吃到八分饱，则不仅不会让人觉得饿，而且每天都会自然地减去至少500卡路里的热量。

7、饭后漱口可以减少患上口腔疾病的机会:吃饱饭后马上刷牙，可以减少患口腔疾病的机会，也能使口气清爽，不易想吃东西，你可以在办公室准备一套旅行用的刷牙用品，随时保持口腔清洁。

8、多咀嚼慢吞咽有助消化:细嚼慢咽有利于消化的同时，对于产后恢复体型也是有帮助的。聪明的瘦身法应该尽量拉长用餐时间，一般一餐至少花20分钟以上。而更重要的是要细嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，这样既可提早产生饱腹感，又不增加胃的负担。

9、向零食说拜拜:零食的热量极高，想要诚心减肥的，还是控制一下自己，千万别让零食出现在伸手可及的地方。否则会在不知不觉中吃进很多热量。

10、大吃大喝要不得:感到肚子饿时，就选择性的吃点水果，缓解饥饿。因为过度饥饿状态下会比正常状态下吃得更多。