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洗头的最佳时间是什么时候?多少天洗一次头才健康?[图]

大众健康网 2019-11-22 16:12 洗头护发头发美发

冬季冷了,很多人不仅是洗澡的频率变少了,洗头的频率也会变少,基本上是能不洗就不会洗,但是有的人洗头的频率是比较高的,可能每天都会洗,其实大部分人都知道每天洗头是不太好的,那洗头的最佳时间是什么时候?多少天洗一次头才健康?

洗头的最佳时间是什么时候?多少天洗一次头才健康?(1)

1、洗头的最佳时间

我们首先先来坚持下自己的头发是不是健康的吧。

(1)光泽度测试

操作方法:中分清洁后的头发,梳平梳顺。在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来,形成一个皇冠似的圆晕。

推断:圆晕越亮,头发光泽度越好。

(2)韧度测试

操作方法:我们在洗头发之前,先见下一小束大约一寸长的头,然后把它放在水里面。

推断:发质的好坏,在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉,那么你该注意头发的养护了。

(3)顺滑测试

操作方法:用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢,用力搓揉它们,然后看其末梢处是否开岔和断裂。

推断:如果梳子总在相同的地方被阻滞,那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始,必须及时加以控制、治疗。

2、多少天洗一次头才健康

洗头是非常正常的一件事情,但是很多人都不知道多久洗一次头最好,最有利于我们自身的健康,下面就由小编带来大家一起来了解下相关内容吧。

3、中医建议

1.最好每星期洗三至四次头。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

4、西医建议

1.夏季最好隔天洗一次,这样比较科学。

2.有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。

5、特殊情况

有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。

综上所述,多少天洗一次头,现在你了解了吗?

6、早上洗头好吗?

好呢?不少人有早上洗头的习惯,自觉能让自己提神醒脑,提升精神面貌,但这样做真的好吗?

早上起来洗个头出门是很多爱美年轻人经常会做的事情,早上洗头确实美了我们的形象,但却会在不知不觉中损害了健康。

由于早上人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平,血液运行比较缓慢,当早上洗头的时候,头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速。所以,血液的突然提速会令头部感觉不舒服。另外,尤其是在寒冷的冬季,室内外温差较大,如果头发没有擦干,头部的毛孔开放着,很容易遭受风寒,轻者也会患上感冒头痛。

专家提醒,如果你有早上洗头的习惯,一定要注意擦干或用电吹风吹干再出门,避免寒邪和湿气乘虚而入,以免出现头痛、颈腰背痛等疾病。

专家提醒:早上洗头危害健康,尽量避免,其实日常生活中还有很多我们不知道的健康误区,比如出鼻血仰起头等等。

7、不注意发质越洗越差

一洗头,就脱发,而且头发越洗越毛躁…你知道如何正确洗发吗?直接将洗发水倒在头上、洗完后让头发自然风干、吹风机过于靠近头发等,都是伤害头发的行为,但很多人把头发问题归咎到洗发水上,洗发水一换再换,然而头毛问题却依然没改善。

其实,洗发也有正确的步骤和方法,对维持头皮、头毛的健康而言,正确的洗发方法比洗发水来的更重要。你真的确定自己会洗头吗?想要找回健康柔顺的头发,不如试着从正确的洗发方式开始执行吧!

1.洗头前不妨把头梳一梳,把脏污弄松,这么一来会更容易被带走。

2.用清水将头发彻底淋湿。

3.将洗发水倒入手掌,加水搓揉起泡

错误洗发方式:直接将洗发水倒在头上。若直接将洗发水豪迈的往头上倒,会过度刺激头皮,尤其是头皮已经有发红、痒痛的现象时更要避免直接接触清洁剂。

4.用指腹将起泡的洗发水,轻轻揉进头发中,用指腹轻按头皮。

错误洗发方式:用指尖用力抓扯头皮。若用指尖抓头皮的方式来洗发,可能导致头皮受伤,细菌滋生,造成头皮炎,影响毛囊发育及生长。

5.冲发时,水温尽量控制在体温的温度左右,约36~40度左右,以头皮不觉得烫为准。水温太低的洗净效果较差,太高又容易刺激头皮。

6.若认为有需要,可重复步骤3~5再一次洗净头发。

7.将润发乳均匀抹在发丝上按摩,并冲洗干净。

错误洗发方式:将润发乳厚厚一层涂抹在头皮上。润发的目的在于滋润发丝,而非头皮,因此即需涂抹在发丝上即可,免得阻塞头皮毛孔而出问题。

8.先用毛巾将头发上大部分水分吸干或拍干再吹头发,避免直接用吹风机把刚洗好的头发直接吹到干。使用毛巾时建议用按压或轻拍的方式吸取水份,不要大力搓揉。

错误洗发方式:洗完后让头发自然风干。若头发没擦干直接盖在头皮上,有可能闷住毛孔而形成痘痘,至少要努力将靠近头皮的发根擦干。

9.吹发时,吹风机距离头皮10~15公分,并不时移动热源,以免同一区域的头发长时间接受高温,破坏发质。

结语:看完本文你现在知道多久洗一次头发是最好了吧,我们不能够频繁的洗头,这样对发质是不好的。而且,早上也不要总是洗头,这对我们身体同样有危害的。对于洗头的九个误区我们也要清楚,不然会让我们的发质变得越来越差的哦。

8、错误的洗头方式

1、头发刚浸湿就抹洗发水

有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了,殊不知,这样做反而洗不干净头发。

正确做法是:弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上,祛除一些污垢之后,再用洗发水。

2、不梳头直接洗

皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

3、洗头时用指甲挠头皮

指甲是身体藏匿细菌很多的地方,但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用,殊不知这样做很容易抓破头皮,导致感染。

在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法,慢慢的洗头还可以保健康呢。

4、护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊,容易引起脱发。

建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。

5、护发素不冲洗干净

护理乌发是现在很多人都很关注的,有些人错误地认为,将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。

其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。

6、湿着头发睡觉

洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢?其实这时候头发毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。

如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。

7、洗完头马上外出

头发也是要防晒的,有研究表明,头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢!紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。

若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

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