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冬季青少年呼吸道疾病有哪些?青少年如何预防呼吸道疾病?[图]

大众健康网 2019-11-22 16:32 冬季青少年呼吸

在寒冷的冬季,由于气候干燥,再加上饮食多温性,所以大家是呼吸道疾病高发的时期,尤其是青少年人群,由于身体抵抗力差,所以青少年是患上呼吸道疾病的高危人群,那么,冬季青少年呼吸道疾病有哪些?青少年如何预防呼吸道疾病?来看看。

冬季青少年呼吸道疾病有哪些?青少年如何预防呼吸道疾病?(1)

1、常见呼吸道疾病

大诗人李清照说过这样一句话:“乍暖还寒时候,最难将息”!冬天的室外寒冷至极,而室内温暖如春,这样无论是从室内到室外,还是从室外到室内,都是“乍暖还寒时候”。这样的室内外巨大的温差,最容易导致感冒。为什么呢?原来啊,感冒是由病毒引起的,而病毒在哪呀?说起来可能吓你一跳!这些病毒平时都是寄居在我们身上的,尤其是鼻腔。室内外的温差变化,最先受累的是我们鼻腔,我们鼻腔抵抗力首先下降,导致寄居在我们鼻腔内的病毒迅速繁殖,从而引起“感冒”。所以冬天感冒病人特别多,就这个道理。

好吧,我们再说说小环境导致的疾病吧。

小环境就是室内环境。无论教室还是居家,冬天的室内多是密闭的。这就给呼吸道疾病的传播创造了机会,尤其是具有传染性的疾病,如普通感冒、流行可爱冒、腮腺炎、肺结核等等。

我们还是说说感冒吧。对,前面已经说是大小环境都可以导致感冒。一个人一旦罹患感冒,对同在一个室内的人都是威胁。对于容纳几十人的大教室来说,危害更大。前面讲了,感冒是因为寄居在我们鼻腔内的病毒迅速繁殖。这些大量繁殖的病毒会通过病人或者潜伏期的病人的鼻涕、喷嚏、咳嗽的飞沫散布到我们的小环境里面,污染室内的空气、桌椅等等器具物体表面。当其他人吸入这些被病毒污染的空气、手触摸被污染的器具再摸口鼻时,就可能被传染上。尤其是致病性比较强的流行可爱冒,传播能力更强,危害更大,所以说,冬季是流感的高发季节,就是这个原因。

其他的如病毒性咽喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎、扁桃体炎、咽结膜热(红眼病)等等呼吸道疾病的传播途径大致与感冒类似。

但最讨厌的是肺结核病,它除了上述的传播途径外,还有一个痰传播。怎么传播呢?当一个肺结核病人咳出一口带结核菌的痰液时,当时危害或许不大。但当这口痰液干燥后化为灰尘,就会漂浮在空气中,以气溶胶的形式存在,一旦被正常人吸入,就可能罹患肺结核。更为讨厌的是,结核杆菌在室内干燥的痰中可以存活6~8个月,所以危害非常的大。

2、孩子感冒的饮食

1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象,故饮食应清淡稀软,易于消化吸收。饮食宜少量多餐;注意清淡不代表不代表都是吃青菜,需要荤素合理搭配。

2、感冒时多有发热、汗出等症状,或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分,足量的水分还能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程;多喂孩子温开水,有助于体内代谢。

3、蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用;

4、红色的食物富含胡萝卜素,对感冒的痊愈也非常有帮助。

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