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常生气会引发哪些疾病?生气的危害原来这么大,你还敢生气吗?[图]

大众健康网 2019-11-22 17:16 生气情绪疾病生病

生气是一般的人都会有的一种情绪,有的人可能平时脾气比较好,平时生气是比较少的,但是有的人脾气一直都是比较暴躁的,而且经常会生气,经常生气的人身体也会受到影响,因为生气对人体内分泌是有影响的,那常生气会引发哪些疾病?生气的危害原来这么大,你还敢生气吗?

常生气会引发哪些疾病?生气的危害原来这么大,你还敢生气吗?(1)

1、常生气会引发哪些疾病

1、高血压

生气时,会导致人体产生更多的肾上腺素、多巴胺等,从而会引起小动脉血管的痉挛、收缩,血压从而会上升,出现面红耳赤、情绪暴躁、头晕、头痛等现象。很多时候猝死会发生在愤怒、生气之后,很可能是由于生气后高血压引起的脑中风、脑卒中等。

2、口腔溃疡

口腔溃疡的产生与多种因素有关,其中包括了生气、压力、紧张、激素水平改变和微量元素缺乏。

3、长色斑

生气时,血液大量涌向头部,血液中的氧气会减少,包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

4、失眠

生气之后很多人的会出情绪不能平静现象,出现难以入睡、精神恍惚、无精打采等表现。此外,经常生气还容易伤害大脑,记忆力减退;容易气喘咳嗽;影响内分泌,容易发生甲状腺亢进以及月经不调等。

5、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管,使胃肠中的血流量减少,胃肠蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。

6、加速脑细胞衰老

生气的时候使得血液都会涌向大脑的,这样会增加我们的脑血管压力。这时候血液中的毒素也是非常多的,氧气少,所以对于大脑来说,生气就是一“毒药”。

7、甲亢

生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。

8、伤肝

我们人在生气的时候,身体中自然而然的分泌出儿茶酚胺这种物质,它对我们的中枢神经系统会带来很大的影响,会使得血糖升高,脂肪酸分解加强,这样的话血液和肝细胞内的毒素相应。

9、伤肺

女性情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

2、快速消除怒气的方法

1、降低你的音量和语速;

2、闭上你的眼睛,可以快速浇灭怒火;

3、转转你的脖子,放松心情,缓解僵硬;

4、拥抱你自己,用双臂交叉紧紧拥抱自己一下;

5、闻闻植物,离健康的绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;

6、发扬阿Q精神,自我解嘲;

7、击掌、跺脚,两三分钟即可。

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