夏季给我们的感觉就是炎热、汗水，在坐公交或地铁的时候，车厢里到处都充斥着汗臭味，这种气味让人难以忍受。最让人无法忍受的是腋下有狐臭的人，因为味道太过刺鼻，所以很多有狐臭的人都非常的尴尬。那么夏季该怎么防止腋臭呢？夏季该怎么补水呢？

一、夏季该怎么防止腋臭

专家表示：在夏天这个多事的季节里，患上腋臭，虽然不会影响身体其他各机能的生理健康，但会严重影响个人形象，当腋臭患者长期忍受这病后，久而久之会对心理造成严重的伤害。孤僻、自卑、内向等等，甚至会患上严重的抑郁症。所以，对于腋臭，我们应该早发现早预防早治疗，重视自己及身边患上此病的朋友的身体健康。

1.缓解身上的腋臭异味，在夏天要多补水。通过饮食的治疗(清淡食物为主，含水份丰富的水果)，避免给患者的生活和工作造成困扰。

2.了解腋臭产生机理，对病情症状早知道。专家表示腋臭是由于腋部的各种细菌与大汗腺分泌物中所含的有机物起作用后产生不饱和脂肪酸所致。在夏天，出汗多会让腋臭味更加明显，有刺鼻眩晕的感觉。

3.注意个人清洁卫生。保持皮肤尤其是腋窝处的干爽清洁。勤换衣服，洗浴时要彻底清洁腋下，尽量用一些护肤产品清洗，有利于压抑、清除难闻的腋臭味。

4.腋臭的遗传性。据腋臭专家研究表明，腋臭是一种显性遗传疾病，如果父母一方有腋臭病史，那么子女就有很大的机率会被遗传上腋臭，更别说一旦父母双方都是腋臭患者的情况了。所以，建议选择正规专业的腋臭医院早发现早治疗，降低腋臭遗传率。

5.腋臭预防是前提，治疗是关键。患者平时饮食应减少重口味的饮食，如辛辣刺激性强的食物(大蒜、辣椒、洋葱等)。在炎热的夏日，应该多吃上富含维生素与水分的水果，如西瓜、苹果、橙子等。同时应保证饮水量2l左右。

腋臭是会把一个人的形象降低很多的，尤其是在人多的时候，如果出现了腋臭，让别人把目标锁定在自己身上时，每一个人都会不禁远离你的。

二、夏季该怎么补水

1、多喝水

夏季气温高，天气干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润哦。

2、夜间保养

很多MM都不喜欢晚上睡觉涂上保养品，脸上黏乎乎的感觉，但晚上十点后是肌肤代谢与修复的最佳时间，如果使用保湿精华的话，就会令肌肤更容易吸收，并能令肌肤保持水嫩。

3、热毛巾敷面+按摩

用热毛巾敷面，可以打开肌肤毛孔，清洁毛孔里面的污垢，而且毛孔打开了，可以更利于吸收护肤品的营养，用热毛巾敷完脸后，再涂上按摩霜并进行适当按摩，可令肌肤减少各种细纹。

4、保湿喷雾随身带

上班族整天对着电脑，又处在空调房里，肌肤最容易干燥，所以，要随身携带一支保湿喷雾，随时为肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水嫩，但喷上喷雾后，一定要用纸巾擦拭掉脸上多余的水分，不可以留着自然风干。

5、保湿精华不可少

别以为保湿精华都是熟龄女性使用的东东，保湿精华可是无论哪个年龄段都应准备的，在使用完化妆水后，要涂上保湿精华，才可以增加肌肤对营养的吸收，并能锁住化妆水在肌肤里，避免流失。

6、多敷蜂蜜蛋黄补水面膜

取适量蛋黄倒入做面膜的碗中，然后加入适量蜂蜜和杏仁油拌匀，将做好的面膜涂抹到面部，10分钟后用温水洗净即可。蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养。

7、多敷黄瓜眼部补水面膜

将黄瓜切薄片和酸奶混合，睡前将浸泡过的黄瓜敷在脸和眼部上，黄瓜眼部面膜能够令皮肤变得更加水润光亮。

8、涂抹乳液、润肤油

用化妆水只能一时补水，会慢慢蒸发掉，不能保持一整天的水润，所以还要用能锁住水分的乳液或者润肤油。