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什么是电脑脸?怎样消除电脑脸?[图]

大众健康网 2019-11-24 11:41 电脑上班族护肤

电脑脸指的是经常面对电脑,肌肤会出现的一些问题,肌肤会加速的衰老,而且还会出现长痘、长闭口的现象,很多人工作都会长期面对电脑,如果不注意护肤,会有很多肌肤问题,经常对着电脑的人,护肤要更加注意了,那么怎样消除电脑脸呢?

什么是电脑脸?怎样消除电脑脸?(1)

1、隔离

隔离霜虽然不能完全抵挡外界的所有的污染,但是也能抵挡空气中的灰尘、以及一部分辐射。而且现在的隔离霜大多能够隔离紫外线,电脑屏幕光线带来的电磁电离辐射就能得到一定的隔离,这样能够阻止黑色素堆积在皮肤中。

2、补水

我们都知道,若是长时间使用电脑,又没有及时补充身体所需的水分的话,人的脸部也是会反应出问题的。先不说皮肤紧绷绷没有弹性,因为缺乏水分,影响新陈代谢,身体排毒就是大事了。所以,善待我们的脸部皮肤,重要的一点就是补水。让肌肤喝饱水才能避免因为皮肤干燥产生细纹。

3、提拉紧致

因为电脑屏幕是在我们的眼睛视线之下的,长时间盯着电脑看,脸部肌肉一直处于下垂状态,长此以往,双下巴、脸颊肌肉下垂都会找上门来。对付这种情况最好就是提拉紧致工作,固定肌肉、紧致轮廓。提拉紧致工作可以通过涂抹含有提拉紧致效果的护肤品,也可以通过按摩皮肤来实现。

4、电脑族饮食推荐

1、多吃养眼的食物

胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物维生素含量高。

多喝菊花茶和枸杞茶,菊花茶具有清心明目的功效;枸杞茶具有清肝明目的功效。

2、多吃防辐射食物

主要指富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等。

多喝绿茶,茶中富含的茶多酣和脂多糖等成分可吸附和捕捉放射性物质。

3、多吃含钙高食物

含钙高的食物有益骨骼。长期操作电脑,易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨路系统的疾病。

奶制品、黑芝麻、芝麻酱、黄豆、西兰花、芹菜、油菜、海米和其他海产品等钙的含量高。

4、调节神经的食物

维生素含量高的食物具有调节神经等作用,我们每天摄入体内的70%维生素来自蔬菜,韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等舍维生素较高。

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