现在生活中有很多人的肌肤都出现了问题，有的人脸上长痘痘，有的人脸上长斑，有的人肤色发黄。人体是的各个部位上都是有穴位的，不同的穴位有不同的作用，那你们知道怎样按摩穴位来祛斑呢？下面，给大家具体介绍一下按摩穴位祛斑的方法。

1、按摩穴位祛斑的方法

1.三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。

功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。

2.足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。

3.脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。

功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。

4.肾俞：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。

5.阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

6.地机：位于阴陵泉穴下3寸。

功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。

7.气海：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。

8.膻中：胸前第4肋间隙与前正中线之交点。

功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。

9.关元：下腹部前正中线上，当脐中下3寸。

功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

2、祛斑的小窍门

1、洗脸要彻底

美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。

2、警惕有害护肤品惹祸

护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。

3、当心化妆引来麻烦

化妆品中含有的成分对于肌肤是没有什么益处的。因而对于爱美的女性来说，化妆的时候最好不要花费太长的时间，在不必要的场合也尽量不要化太浓的妆容。其次，还需要注意的就是及时的卸妆，只要你回到家那就应该立刻卸妆，而不是等到睡觉之前再卸妆。

4、注意防晒和美白

每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。