在日常的生活中，有很多食物可以作为中药来调理身体，当然是要对症使用才好。就拿茯苓粉来说吧，茯苓粉对于我们的身体健康是有好处的。茯苓具有很多食用价值，大多数人都知道茯苓的好处，但是对茯苓具体功效了解得并不怎么多。今天就一起来看看吧。

1、药用价值

1、利尿作用。很多成年人因为湿热侵入的原因，容易出现小便不利的情况。这时我们就可以食用茯苓粉，该类药物利水而不伤正气，为利水渗湿。

茯苓，既能健脾，又能渗湿。可以治疗脾虚运化失常所致泄泻疾病，中医会配以党参、白术、山药等药材进行治疗。有气虚的患者，也是可以用茯苓粉这味中中药的。

茯苓粉可以治疗痰饮咳嗽和痰湿入络的疾病。患者可以用半夏、陈皮和桂枝、白术等药材一起使用，就可以治疗痰湿入络、肩酸背痛了。

2、茯苓粉能养心安神。所以可以用来治疗心悸，失眠等疾病。患者可以咨询一下中医，了解治疗的措施，一般会配与人参、远志、酸枣仁等药材治疗。

3、抗癌。研究表明茯苓粉是对于治疗各种癌症具有一定的疗效，特别是中医认为癌症中脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者，是最适合食用的。

2、美容价值

茯苓粉面膜具有很好的祛斑效果，用白芷粉和白茯苓粉分别5g，加上10g的银耳粉做成的面膜，既能淡化色素和斑点，还能给肌肤补充营养，这样会有效的改善各种肌肤状况。因为茯苓具有消除黑色素的功效，能让肌肤变的更加白皙，而且还能淡化疤痕，与其他成分添加到一块，祛斑的效果就会更好了。

此外茯苓粉面膜可以起到美白的功效。将量茶匙的白茯苓，加上一茶匙的白芷粉，还有两茶匙的薏仁粉，再加入适量的牛奶和蜂蜜，混合搅拌之后涂于面部。不仅可以让自己的肌肤更加的白皙细嫩，还会柔软光滑，润肤效果也是很明显的。茯苓粉面膜在抗皱方面也有一定成效，加入杏仁粉、莲子及适量的面粉即可，能让皮肤更加光洁，抵抗皱纹。

在制作茯苓粉面膜时，加上莲子和杏仁等，还可以起到抗衰老的作用。调和的时候一定要加入温水，涂于面部20-30分钟后洗掉就可以了。作为祛痘印的面膜效果也是很不错的，加入绿茶粉、白芷粉，还有白芨，如果觉得不够湿润，可以加入适量的牛奶和蜂蜜，能够有效的消除痘痘，缩小毛孔，紧致肌肤。

3、养生价值

茯苓含有多糖、有机酸、蛋白质、胆碱、卵磷脂、氨基酸以及多种酶和钾盐。茯苓有益脾胃、宁心安神和利水渗湿的功效。

据现代医学研究表明，茯苓除具有上述介绍的功效外，还能提高机体的免疫力。茯苓所含的多糖有明显的保护肝脏和抗肿瘤的作用，但是要注意虚寒精滑以及气虚下陷的人群禁止服用。经常使用茯苓可以健脾祛湿，有助于消化，还能壮体质可以延年益寿。

4、孕妇能吃吗

由此看来茯苓对于我们正常人来说，益处是非常多的，那么，茯苓孕妇可以吃吗?答案是可以吃。茯苓适用于气虚体弱引起的心悸、神衰、失眠、气短等情况，而且孕妇吃茯苓还有保胎以及缓解孕吐等功效。

5、与土茯苓的区别

外形：土茯苓是一种灌木，叶子与柳叶相似。而茯苓则是一种菌类，形状大致与甘薯差不多。因此，从外形上，相信大家是十分容易看出来土茯苓与茯苓的区别。

生长环境：我们上面说到了土茯苓是一种灌木，所以，它的生长环境是灌木丛，并且环境较为干燥。而茯苓作为一种菌类，一般是生长在树木的根部，环境十分的潮湿。

功效与作用：相信大家最想知道的就是在功效与作用上，土茯苓与茯苓的区别是什么？小编告诉大家，土茯苓的功效与作用是清热解毒，可用于治疗皮疹脓疮等症状。而茯苓的功效与作用是静心凝神，可用来泡茶和煲汤，尤其是对于中老年人而言具有很大的好处。