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15岁冬天上课脚冰凉怎么回事?15岁手脚冰凉怎么缓解?[多图]

大众健康网 2019-11-24 12:46 15岁冬天手脚冰凉

在冬天的时候,由于天气气候的影响,人体很容易出现各种不适症状,这会对健康造成很多不利的影响,需要及时做好护理工作,以免造成身体损伤,那么15岁冬天上课脚冰凉怎么回事?15岁手脚冰凉怎么缓解?冬天上火手脚冰凉的原因有很多,下面就来详细了解具体内容吧。

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1、手脚冰凉的原因

在冬天的时候,手脚冰凉是很常见的症状,这会对健康造成很多不利的影响,主要是由于天气寒冷导致的,与冬天的环境、衣服、鞋子、体质都有关系,需要及时做好调理工作,以免对健康造成进一步伤害,而且在学习的时候也会影响学习效率,接下来就来了解如何缓解这一症状吧。

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2、穿衣缓解

出现手脚冰凉的情况,是可以通过穿衣来进行缓解的,在冬季,虽然需要保暖,但是衣服的选择不宜过于紧绷,而且最好穿一些宽松的衣服,因为衣服一旦过紧,在坐姿状态下就会导致腿部血液循环不畅,从而导致手脚冰凉的症状出现,而穿宽松的衣服很重要。在保暖方便,穿容易保暖的鞋子也非常重要,可以有效缓解脚冰凉症状。

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3、运动缓解

手脚冰凉也与体质有一定的关系,因此在生活中最好每天保持适当的运动,良好的运动习惯可以有效增强体质,促进血液循环,从而可以缓解手脚冰凉的问题。在下课休息的时候也不宜继续坐着,应当适当的活动,可以促进血液循环,缓解手脚冰凉症状。

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