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冬季吃什么缓解女人宫寒?女人宫寒的几种食疗[多图]

大众健康网 2019-11-24 14:15 女人宫寒宫寒不孕

女人宫寒会出现诸多不适的症状,比方说月经不调,痛经,四肢发冷,气虚,贫血,女人宫寒严重的话,还会影响女人怀孕的,针对女人宫寒,食疗是最好的调理方法,宫寒的女人就可以通过饮食来调理,特别是在寒冷的冬天,女人宫寒会特别怕冷,食疗效果好。

冬季吃什么缓解女人宫寒?女人宫寒的几种食疗(1)

1、宫寒食疗方

宫寒食疗方一、暖宫蛋

做法:取鸡蛋1个,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。暖冬蛋可以在经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,下一次月经来潮的时候按照上面的方法重复进行,需要连续服3-4个月经周期。

功效:红花具有活血通经,去瘀止痛的功效,该食疗能疏散淤血、温暖子宫。

宫寒食疗方二、鸡煮益母草

做法:鸡一只(黑骨白毛者最好),益母草500克(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,需要注意的是不要加入任何的盐。剩下的鸡骨头和药一起焙干为末,加归身120克、续断60克、姜末18克,炼蜜为丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效,具有非常好的暖宫效果。

宫寒食疗方三、韭菜生姜牛奶羹

做法:韭菜500克清洗干净之后切碎,然后将生姜30克清洗干净,之后将韭菜和生姜一起放入榨汁机中榨成汁,然后将韭菜生姜汁放到锅内,倒入250毫升牛奶,用小火煮开就可以了。

功效:温中散寒,健脾养胃,对于治疗宫寒具有不错的效果。

宫寒食疗方四、鹿茸炖乌鸡

做法:乌鸡250克、鹿茸10克。做法:乌鸡洗净,切块,与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量,文火隔水炖熟,调味服食。

功效:温宫补肾,益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者,症见婚久不孕,月经不调,经血色淡量少,小腹冷感,腰酸无力等。

以上是关于“宫寒怎么调理”的食疗推荐,希望能帮助女性摆脱宫寒,让子宫彻底暖起来!

冬季吃什么缓解女人宫寒?女人宫寒的几种食疗(2)

2、中药调理宫寒

(1)宫寒散

主治妇人下腹坠胀,脘痛,痛经,下腹部不暖,四肢寒凉,脸色苍白,小便频多,口淡而无味,喜食辛燥等宫寒引起的诸症。创制于清中期,纯中草药配伍,由海螵蛸、酒芍、地黄、制香附、吴茱萸、羌活、蛇床子、艾叶炭、首乌等配伍而成。上述诸药,共研细末,用米醋和匀,摊于掌心(右掌心),发汗一身即可。

(2)红花暖宫蛋

取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

(3)燕窝粥

燕窝既滋补,又很平和,可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养,流产后体虚气弱,就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料,将燕窝用清水浸发、洗净沥干后,与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内,盖上盅盖慢火炖45分钟,食时加入蜂蜜即成。

(4)宫寒膏

用当归、白芍、细辛、川穹、白芷、香附、丹参、莪术等中药材,遵古法中药材熬制成中医传统的黑膏药。使用时,取两贴膏药,分别敷于关元穴和命门穴。

(5)红姜茶

取红糖50克(可根据个人口味增加或减少),去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。

宫寒会对女人造成很多身体不利影响,女人月经不调就是与宫寒有关系的,宫寒是很多女人都存在的健康问题,中医中药就可以调理女人宫寒,而且疗效也特别的好的,女人宫寒还可以食疗来调理的,多吃些暖宫的食物对子宫有好处,还要注意保暖。

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