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女性不同时期乳房护理怎么做?女性乳房护理需要注意什么?[图]

大众健康网 2019-11-24 14:28 乳房青春期幼儿女孩

乳房护理对于女性而言,是一个终生的工作。在青春期之前,小孩子可能没有乳房护理的意识,这个时候需要家长注意,青春期开始二次发育之后,女生就要注意自我护理了,比如乳房的健康都要注意。那么,女性不同时期乳房护理怎么做?女性乳房护理需要注意什么?

女性不同时期乳房护理怎么做?女性乳房护理需要注意什么?(1)

1、不同时期乳房护理

1、婴幼儿时期

小孩从两个月到十岁左右是婴幼儿和儿童期。这个时期女孩子的乳房处于不发育状态,一般不会患什么病,不需要特殊的保护,只是不要用手去揉或捏乳房就行了,不要进行有损乳房的行为。

2、青春期

在青春期前期的乳房保护十一、二岁的女孩,一般乳房就开始发育。乳头出现硬结并有轻微的胀疼,乳房慢慢丰满起来,以后就进入青春发育期。这个时期要注意的是,女孩应当养成戴乳罩的习惯。乳罩大小要合适。

3、妊娠期

妊娠时期的乳房保护一般来说,妇女怀孕的时候,乳房都会明显增大。这个时期,孕妇的上衣应当宽大一些,还要注意乳房的清洁。每天要用肥皂和温水轻轻洗乳头和乳晕,然后用毛巾擦,以后逐渐改用粗毛巾擦,目的是锻炼皮肤,使皮肤增强耐磨擦的能力。

4、哺乳期

乳房的保护哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前,要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳,防止乳汁积蓄。一般来说,产妇在生孩子半小时以后就可以喂奶,以后每隔三至四小时喂一次,每次喂奶尽量使奶汁排空。

5、更年期和老年期

更年期和老年期的乳房保护据调查分析,妇女在四十岁以后,容易得乳癌。所以这个时期要特别注意乳房里有没有硬块。如果发现有小硬块,边界不清,表面不平,在皮肤下不能推动,又有乳汁分泌,就应当及时到医院检查、治疗。

2、女性乳房护理注意

1、切忌不锻炼

适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满,做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。

实际上锻炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。

2、少女忌用激素类药物丰乳

少女正处在生长发育的旺盛时期,卵巢本身分泌的雌激素量比较多,如果选用雌激素药物,虽然可以促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。

女性体内如果雌激素水平持续过高,就可能使乳腺、女性私处、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

滥用这些药,不但易引起恶心、呕吐、厌食,还可导致子宫出血、子宫肥大,月经紊乱和肝、肾功能损害。

3、忌长期使用肝脏酶

系统紊乱,胆汗酸合成减少,易形成胆固醇结石。因此,一定要慎用丰乳膏,特别忌长期使用。

4、忌配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。

3、乳房发育注意事项

1、掌握最佳的乳房发育时间,大多数在9—14岁。在这个时间段,给女孩子充足的均衡的营养,是促进乳房发育的最佳时期。

2、注意姿势。平时走路要昂头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或任晕唬不要俯卧。

3、乳房发育的大小和很多因素有关,除受体内雌性激素作用以外,遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等都会对乳房发育有影响。雌性激素就是蛋白质,适当的补充蛋白质可以促进乳房的发育。

4、做好胸部优美。多做胸部健美运动,并避免外伤:每日清晨或夜呼吸,可使胸部得到充分发育;加强胸部的肌肉锻炼,如适当做扩胸运动或俯卧撑、健美操等。

5、营养要适度。年青期女性忌讳片段地追求曲线美而轻信地节食、偏食,适量蛋白质食物的摄入,能超出胸部的脂肪量,坚持乳房丰满。

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