内裤是最贴近身体的衣物，所以内裤对于人体的卫生健康影响是很大的，所以我们一般是内裤每天都需要换洗的，这样会比较卫生，但是内裤穿久了之后简单的清洗也是不行的，所以内裤是需要隔段时间换新的。那么，内裤多久换一次最好？内裤多长时间换新最好？

1、内裤多久换新

一、一条脏内裤平均带有0.1克粪便

世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便。一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。尽管有的细菌和病毒对人体有利，但大多数细菌和病毒对人是有害的。完全被杀死。

二、内裤最好半年一换

中国针织协会副秘书长在接受采访时表示，一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。

三、内裤最长不要穿超过2、3天

生活中，一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天，最长不要超过2—3天。清洗时要和外衣裤分开，尽量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴晒，先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒。否则内裤容易发硬、变形。另外，内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以勉沾上灰尘和细菌，影响健康。

2、温馨小贴士

选购内裤的时候尽量购买纯棉的，纯棉的内裤才不会对你的生殖器官造成伤害。

3、内裤清洗的步骤

我们建议用手洗内裤。

1、先用温水把内裤浸泡10分钟左右。

2、将浸泡好的内裤大概拧一下水,不要拧的太干,将内裤里外均匀地打上肥皂。

3、将打上肥皂的内裤放在干净无水的盆中放置大约5分钟,然后开始适当揉搓2到3分钟,等内裤里外全部出现肥皂泡沫后,就可以用清水净洗了,大约要净洗三次才能彻底地清洗干净。

4、凉晒。我们主张用阳光照射来杀菌,阳光中的紫外线是最好的天然消毒系统,如果选择消毒水来杀菌,残留的消毒水会对人身有害,如果选择用开水高温消毒,内裤如果不是纯棉的,很容易变形的。要注意的是:如果内裤没有办法用阳光来晒干,可以选择用熨斗烫过,或者用吹风机吹一吹,让它不要潮潮的,内裤不适合晾在浴室里。

5、我们不建议用药皂来清洗内裤,药皂刺激性强,要注意残留。

6、内裤要及时洗,家人的内裤要分开洗,不要把家里人的所有内裤积攒起来放在一起洗,这样有可能造成交叉感染,不利健康。