对于刚刚过完青春期的女生来说，可能这时候会特别注意自己的外表，也会注意到自己的身体状况，很多女生对发育问题都不是很了解，但是突然遇到一些发育上的问题就不知所措。我今年十九岁，最近总是感觉胸部很疼，特别是按胸部的时候，我也不知道是怎么回事，不敢告诉家长，那19岁乳房痛是咋回事？19岁女胸部疼怎么办？

1、经期疼痛

其实很多女性都会在经期的时候出现乳房疼痛的问题，不仅仅是你一个人会出现，大部分的女性都会出现，月经期的时候女性的雌性激素是容易失调的，激素分泌失调就容易导致乳房疼痛，而且你还会感觉到胸部有硬硬的东西，摸着的时候会比较疼，但是一般经期过后疼痛就会消失。

2、乳腺增生

如果不是经期乳房疼痛，平时的时候也会痛的话，那很可能是乳腺增生，乳腺增生其实是一种比较常见的乳腺疾病，主要的症状就是乳房偶尔会出现疼痛的情况，而且还能摸到乳房硬块，按压的时候会有痛感，一般年轻的女性患乳腺癌的几率比较小，所以不用担心，乳腺增生一般是内分泌失调导致，平时一定要注意自己的饮食，少吃辛辣的食物，不要吃发物，定去医院检查，一般问题不是很大。

3、乳房护理

不管是多少岁，只要到了青春期或者是过了青春期都要注意乳房的护理，平时要呵护好自己的胸部，不要撞击胸部，更不要对胸部造成压迫，平时不要穿太紧的内衣，睡觉不要穿内衣，但是白天一定要穿，平时走路睡觉抬头挺胸，还有很重要的一定就是要保持良好的心态。