宝宝的在吃辅食的阶段发育是比较快的，这时候宝宝所需的营养也是很多的，所以妈妈们要注意给宝宝做一些有营养的辅食，很多妈妈会给宝宝吃水果，当然不是直接将水果给宝宝吃，而且以宝宝能接受的方式给宝宝做辅食，那婴儿辅食水果泥怎么做

1、苹果泥

食材：苹果1个。

做法：先把苹果清洗干净，把外皮用刀削掉，再把苹果去籽切成小块，最后把苹果放入到搅拌机中打磨成泥即可。

作用：苹果富含维生素、果胶及纤维素，能防止宝宝便秘，对轻度腹泻也有一定的治疗效果。适合6个月以上的婴幼儿食用。

2、梨子泥

食材：梨子1个，适量水。

做法：先把梨清洗干净，用过蒸熟，然后把梨去皮去核切成小块，最后把小块的梨子放到搅拌机里，加入适量的水，搅拌成泥状即可。

作用：梨子营养丰富且易消化，不容易引起过敏，有清热下火、生津止渴、润肺止咳的功效。适合6个月以上的婴幼儿食用。

3、香蕉泥

食材：香蕉1根。

做法：把香蕉去皮切成小块放入到搅拌机中打成泥状即可。

作用：香蕉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷及维生素等营养物质，具有润肠道，、通大便的作用，对宝宝便秘有一定的治疗效果。适合6个月以上的婴幼儿食用。

4、红枣泥

食材：红枣100克，清水适量。

做法：先将红枣清洗干净，放在锅中蒸煮20分钟左右至烂熟，然后把红枣去核放入搅拌机中，加入适量的清水打成泥状即可。

作用：红枣含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷及多种维生素等营养物质，能有效预防坏血病和贫血，增强宝宝抵抗力。适合7个月以上的婴幼儿食用。

5、猕猴桃泥

食材：猕猴桃1个。

做法：先把猕猴桃清洗干净，把外皮去除，然后切成小块，最后把果肉碾压成泥状即可。

作用：猕猴桃含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，既能补充宝宝体内所需的营养物质，还能增强宝宝抵抗力，促进伤口愈合和铁元素的吸收，还对某些疾病还有预防的作用。适合1岁以上的宝宝食用。

6、木瓜泥

食材：新鲜木瓜半个。

做法：将新鲜木瓜清洗干净，去外皮去籽后切成小块，然后把果肉碾压成泥状即可。

作用：木瓜口感好，还含有大量的维生素C和膳食纤维，不仅能增加宝宝食欲，促进消化，而且还有增强抵抗力的作用。适合7个月以上的婴幼儿食用。

7、吃什么蔬菜辅食

1、南瓜

南瓜不仅富含胡萝卜素和多种氨基酸，而且还含有丰富的钙、钾、镁、铁等微量元素，对于宝宝的发育有好处。南瓜味道香甜且易消化进食，大多数宝宝都能轻易接受。可以把南瓜蒸熟之后碾成南瓜泥直接食用，还可以在南瓜泥里淋上牛奶喂给宝宝吃，或者是与小米一起熬成粥给宝宝食用也都是可以的。

2、胡萝卜

胡萝卜营养价值极高，其含有很丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在小肠壁和肝细胞的作用下可以转变成维生素A，可以增强宝宝视网膜的感光力，对促进宝宝的视力发育有好处。而且宝宝吃胡萝卜还可以提高免疫力，预防呼吸道、泌尿道等器官的感染，对宝宝的生长发育有利。可以将胡萝卜蒸熟捣碎成泥给宝宝吃，或者将胡萝卜切碎与大米熬煮成粥给宝宝喝。

3、土豆

土豆含有丰富的蛋白质、淀粉和其他营养成分，因而有“地下人参”的美誉之称。100克土豆蛋白质含量约在2—2.5克，其中含有的黏蛋白，不仅有润肠作用，还能促进脂类代谢。宝宝食用土豆不仅能补充各种营养、增加饱腹感，还能促进消化，保护肠胃。可以把土豆蒸熟用勺子碾成泥给宝宝食用，或者与排骨熬煮成汤给宝宝食用。

4、茄子

茄子是很少见的紫色蔬菜，含有丰富的维生素E和维生素P，营养价值很高。茄子中含有的龙葵素对癌症有一定的抑制作用，茄子皮中含有的皂草甙具有降低胆固醇的作用。可以将茄子蒸熟捣碎与炒熟的肉沫混合在一起，再隔水蒸热给宝宝吃。

5、西兰花

西兰花富含膳食纤维和叶酸，十分适合宝宝食用，不仅能丰富味觉，促进消化，锻炼宝宝的咀嚼能力，补充膳食纤维，还能促进宝宝神经细胞的发育。可以将西兰花经水煮熟煮烂后切成小块给宝宝食用。

6、菠菜

菠菜中含有丰富的铁元素、维生素C和叶酸等物质。宝宝食用菠菜不仅可以补铁，增强抵抗力，还能促进脑神经细胞的发育。可以将菠菜焯一下水与大米熬煮成粥给宝宝吃，或者将菠菜焯水后切碎煮熟碾碎成泥给宝宝食用。