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宝宝吃醋的好处有哪些?宝宝什么时候吃醋最好?[图]

大众健康网 2019-11-24 17:28 食醋宝宝养生

醋是生活中很常见的调味品,其营养价值非常高,而且具有很多的养生功效,适当吃醋具有非常多的好处,而且食醋对宝宝也有一定的帮助,那么宝宝吃醋的好处有哪些?宝宝什么时候吃醋最好?下面就来详细了解宝宝吃醋的好处,以及方法吧。

宝宝吃醋的好处有哪些?宝宝什么时候吃醋最好?(1)

1、宝宝吃醋的好处

1.促进消化

有时候宝宝没有食欲,这时候家长可以在食物中放些醋,或是用醋做些开胃菜,这样在促进宝宝食欲的同时也促进消化。

2.营养吸收

家长在做饭菜时,可以加些醋,这样可以让食物更加可口,宝宝在吃下之后,也能将食物中的营养成分充分吸收利用。

3.保护维C

如果想要维生素C被身体所吸收,就不能缺少酸元素,而醋里面正好含酸,它可以促进维生素C被人体所吸收。而且大部分蔬菜属酸性,在与醋结合之后,更能促进宝宝对维生素C的吸收与利用,让宝宝有充足的精力。

4.增强肝脏机能

醋有降低尿糖的作用,同时还能增加宝宝排尿次数,在某种程度上来说可以减轻宝宝肾脏负担。

2、什么时候吃醋好

1.宝宝食欲不振

当家长发现宝宝没有食欲的时候,家长可以给宝宝主些豆状物(花生米或黄豆),在煮的时候可以加些醋,这样就能促进宝宝食欲了。或者慢慢的给宝宝吃一勺醋,半勺糖,这样也能治疗宝宝食欲不振。

2.宝宝肚子胀

宝宝吃完饭之后肚子胀气,这时候家长可以用20毫升加水醋冲淡以后给宝宝服下,增加宝宝体内胃酸,以促进宝宝消化,缓解肚子胀。

3.宝宝睡眠不佳

当家长发现宝宝睡眠不佳时,可以给宝宝喝些兑过水的醋,这样能让宝宝变得安静也能帮助宝宝好好入睡。

家长在给吃食醋泡的豆类食物时,最好能煮透,磨碎。这样可以避免宝宝出现咳嗽等情况。醋酸饮料属酸性,在体内代谢之后会变成碱性。在跟肉类、面类等酸性食物中和之后就成碱性饮料了。

3、吃醋的注意事项

1.对醋过敏者及低血压者忌用

食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外,患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。

2.服“解表发汗”的中药时不宜

中医认为,酸能收敛,当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时,醋会促进人体汗孔的收缩,还会破坏中药中的生物碱等有效成分,从而干扰中药的发汗解表作用。

3.正在服西药者不宜

如果我们在吃一些西药的时候是不能随便的吃醋的。这是因为醋中的醋酸有着改变人体内局部环境的酸碱度的能够,从而不能是西药发挥它的作用。

正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋,因醋酸可中和碱性药,而使其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时,不宜吃醋,因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低,影响药效。

4.胃溃疡和胃酸过多患者不宜

醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展,而且醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,导致溃疡加重。

5.骨折的老年人避免吃醋

另外,老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合。

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