很多人都喜欢吃苹果，包括一些小孩子，经常吃苹果确实是有很多好处的，而且苹果确实是很好吃的一种水果，很多妈妈会在宝宝吃辅食后给宝宝吃苹果，但是这时候要以宝宝能接受的形式给宝宝吃，那苹果怎么给宝宝吃？苹果汁的做法是怎样的？

1、宝宝喝苹果汁的好处

1、健脑益智

苹果富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常给宝宝食用苹果，可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

2、增进食欲

苹果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝食欲，令宝宝胃口大开，同时还能提高宝宝免疫力，让宝宝少生病。

2、食材

苹果半个。

3、制作过程

1、将苹果洗净去皮，挖去内核，切成小块，放入榨汁机中，加入少许温开水，搅打成汁。

2、用滤网滤去渣渣，即可给宝宝喂食。

4、注意事项

1、不要直接给宝宝喝鲜榨果汁，容易引起宝宝腹泻或便秘，在给宝宝喝苹果汁时，建议果汁和水用1：2或1：3的比例稀释，等宝宝喝完大便没有明显变化，可以逐渐由淡到浓，改为1：1或2：1。

2、不要一次给宝宝喂过多的苹果汁，更不要加糖。

3、不要把苹果汁代替水给宝宝食用，对健康不利。

5、苹果食疗药方

研究发现，苹果加热后，苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，吃煮熟的苹果是大有益处的。

1.苹果山药汤

苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

2.苹果金橘饮

苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。