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孕妇吃丑橘能上火吗?孕妇吃丑橘会影响到胎儿吗?[图]

大众健康网 2019-11-24 17:45 橘子丑橘孕妇

其实孕妇是可以吃丑橘的,可能很多人并不是很了解丑橘这种水果,因此也不知道吃丑橘有什么好处和坏处,那么小编就在这告诉大家,一般来说,是都可以吃丑橘的,包括孕妇,老年人,小孩,那么孕妇吃丑橘能上火吗?孕妇吃丑橘会影响到胎儿吗?

孕妇吃丑橘能上火吗?孕妇吃丑橘会影响到胎儿吗?(1)

1、不上火不影响宝宝

吃丑橘不会上火。丑橘味道清甜,吃多了也不会上火,所以它的学名为“不知火”。丑橘富含人体所需的营养成份和微量元素,主要有维生素A、B、C、E和碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等,尤其是含糖量达到13~14°,最高可达16°以上,口味甜度适中,成熟时含酸1%以下。

妇可以吃丑柑。孕妇在怀孕期间应该注意自己的饮食,尽量摄入种类丰富的食物,补充充足的各类营养物质,但是各类食物都不应该多吃。吃的过多会造成不消化,引起肚子胀气等,所以建议孕妇要少吃多餐,适当的运动,忌辛辣刺激的食物。多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物。

2、吃丑橘的禁忌

1、橘子不能多吃

据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。

若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

小儿若过量食用桔子,所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内,又不能及时消耗掉,便会由积聚引起“上火”,表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

2、肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

3、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。

另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

4、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。

若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

5、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。

6、忌鲜橘皮泡茶饮

摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,有损健康。

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