大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 烹饪技巧 > 粽子微波炉加热要多久?粽子微波炉怎么加热?[图]

粽子微波炉加热要多久?粽子微波炉怎么加热?[图]

大众健康网 2018-12-12 08:52 粽子端午膳食糯米

又到了吃粽子的季节,现在生活条件好了,几乎家家户户都有微波炉,无论是什么食材,放进去,几分钟就可以食用,方便快捷,所以很多人都喜欢用,但是粽子比较特殊,也许外面熟了,里面都还没有熟,所以加热的时候一定要注意,那么到底粽子用微波炉要加热多久才熟呢?

粽子微波炉加热要多久?粽子微波炉怎么加热?(1)

1、粽子微波炉怎么加热

1、取速冻粽子两只。

2、用剪刀剪开真空塑封袋。

3、取一个可耐热微波炉器皿,将速冻粽子连皮一起放入。

4、器皿中倒入清水,水量基本能掩住粽子的差不多一半为宜。

5、放入微波炉中,按“快速加热键”(或者“高火键”),5分钟!(期间最好翻一下粽子,为的是受热更加均匀。)

6、从微波炉中取出。(友情提示:注意带隔热手套,别烫着。)

2、吃粽子应注意的事项

1、粽子应趁热吃

加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃,对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象,五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显。

2、粽子属于主食,三餐都可以吃

因为早餐通常食欲不振,饮食数量较少,清香温热的粽子吃起来又方便,又让人心情大好,一上午感觉都很幸福。

3、粽子不宜当唯一食品

吃粽子一定要配一些菜。因为消化快,血糖上升迅猛,下降也比较快。一旦饿了,会感觉饿得特别强烈。如果多吃些蔬菜来配合,吃粽子之后就不会有这么强的饥饿反应。糖尿病人更要注意,因为他们的血糖控制能力本来就差,特别容易大起大落。

4、胃酸过多的人吃甜粽子可能不舒服

这是因为糯米会刺激胃酸分泌。吃咸味的粽子略好一些,先吃较多的绿叶蔬菜再吃粽子,也会好一些。

5、忌未熟先吃

包粽时,我们不要将粽包得太大,否则便难以将它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃,不然对健康有损。

6、忌保存太久

已包好的粽比较好尽快吃掉,不宜保存太久,最多只保存3-4日,吃时亦要再次加热。此外,保存粽的地方亦要清洁卫生,比较好放于阴凉透风的地方。

7、忌大量进食

粽由糯米造成,但糯米却不易消化,所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外,小朋友、老人家的消化功能亦较差,所以吃粽时必需有克制,并且尽量趁热吃,以免冷却后更难消化。

 

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论