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产后为什么会脱发?产后脱发有什么解决方法?[图]

大众健康网 2019-11-25 13:43 脱发产后掉发

          很多孕妇在产后就会掉头发,很多人就会很担心,就是为什么在产后会如此突然地掉头发,长时间的突然掉头发对正常人来说是需要关注的问题,但是对于产后的人来说或许是正常的,产后脱发一般来说是非常正常的现象,那么产后为什么会脱发?产后脱发有什么解决方法?

产后为什么会脱发?产后脱发有什么解决方法?(1)

一.产后脱发的原因

1、激素改变

女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多,脱发速度减慢;雌激素减少,脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发。

2、精神因素

如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发毛发脱发。

3、饮食因素

产后哺乳期,如果产妇消化和吸收功能不良,或饮食过于单调、偏食,甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食,则很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足,从而影响头发的生长代谢,使头发枯黄易断。

4、护理因素

受传统观念的影响,有些产妇在坐月子期间,不敢洗头、梳头,令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发的概率增加。

虽然产后脱发是一种正常的症状,但是如果得不到及时的改善,或是产后脱发严重,对健康也是有危害的。那么产后脱发严重怎么办?

二.产后脱发怎么办

1、养生汤材料:龙眼肉20克,党参、枸杞子各15克,黑豆20克,瘦猪肉150克。

做法:先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净,党参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以小火隔水炖至肉熟,调味后即可食用。每日1剂。

2、不要使用吹风机:因这种行为可使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、分叉。

3、多吃健发食物:注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。如奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

4、在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗,这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用,加速血液循环,保持头发的生长规律,还可以疏通毛孔,防止产后掉发。

5、保持心情愉快:保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝,尤其是出现了产后脱发的情况。

三.产后脱发正确食疗

1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等。

温馨提示:以上内容就是关于产后大把的掉头发该怎么办的详细讲解,其实,产后的脱发是一个自然的现象,一个内分泌变化的过程,一旦出现该情况,切莫慌张,这样会对病情不利,无需特地的进步,易导致热量过剩,百害无一利。

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