现在的年轻人忙起来的时候，什么都顾不上，大多数人的身体都出现了毛病，有的人不是腰痛就是肩膀酸，或是颈椎有问题。反正大大小小的毛病都有。随着人们生活水平的提高，爱养生的人开始增加，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的作用，其中泡脚也是一种非常好的养生方法，那我们在水中加入哪些东西对泡脚好呢？下面，给大家具体介绍一下。

1、柠檬泡脚

相信大家应该都见过柠檬，柠檬的味道非常的酸，应该很少有人会直接吃柠檬，一般都是用柠檬片泡茶喝，或是加入到酸奶中。柠檬的营养价值很高，柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸和多钟维生素，具有明显的抗氧化的作用。柠檬泡脚能起到缓解疼痛的作用，我们一天工作下来，脚是用到最多的部位，所以可以用柠檬泡脚缓解疼痛。

2、花椒水泡脚

花椒是一种非常常见的作料，很多人家里都有，但是花椒的药用价值，知道的人很少，花椒中有驱寒的药物，花椒还有杀菌、消毒的作用，中医认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚的作用还好，花椒是一种天然的消毒剂，经常用花椒水泡脚还能起到去脚气的作用。所以特别适合冬天的时候泡脚，能驱寒。

3、姜汁泡脚

生姜是一种非常常见的调料品，相信你大家应该都吃过生姜，生姜水还能预防感冒，生姜的味道有点怪，有些人喜欢吃，也有些人不喜欢吃生姜，反正小编是不太喜欢吃生姜的。生姜除了做调理品外，还可以用来泡脚，特别适合手脚冰凉的人，只要用生姜水泡脚一段时间，怕冷的症状肯定能得到改善。