平时很多人可能都喜欢喝茶，很多我们经常吃到的一些食物也是可以用来泡茶喝的，而且喝了有很多好处，比如说大家平时经常会用柠檬泡茶喝，柠檬茶不仅有护肤的作用，还有减轻感冒的作用，那什么泡水喝对身体好？哪些东西泡水喝有好处？

1、什么泡水喝好

(1)柠檬片泡水

柠檬含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，感冒后常喝柠檬来补充体内维生素。

可以减轻感冒症状，让感冒好的更快，对初期感冒可以做到不药而愈的作用。

另外柠檬水中加点盐可以减轻喉咙不适，对咳痰很有帮助。

(2)苦瓜泡水

经常坐在电脑前，对身体辐射比较大，尤其是女性。

每天用苦瓜片泡水喝，会大大降低辐射对人体的伤害。

如果觉得味道比较苦，可以加入适量红糖或蜂蜜，具有很好的的抗辐射效果。

(3)菊花茶泡水

菊花茶是最佳降火降燥良品。尤其秋冬季节天气干燥，容易出现痤疮、喉咙发炎、外感风寒、头痛、口腔溃疡等症。

只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

(4)蒲公英泡水

蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。平时洗脸时加点牛奶，你会发现皮肤越来越白。

(5)薄荷泡水

薄荷特有的茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

(6)玫瑰花泡水

玫瑰花茶性质温和，可调理血气，促进血液循环。

并且可以消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。也是医生桌上常客。

(7)枸杞泡水

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。

另外蜂蜜搅匀后涂皱纹，也有改善哦。

(8)红枣片泡水

红枣除了具有补血益血的作用外，还有改善脾胃虚弱、倦怠无力的作用。

每日吃七颗红枣，与党参一起吃，能补中益气、增加食欲、止泻的功效，用枣片冲水喝效果更好。

(9)金银花泡水

喝金银花可以消除皮肤瘙痒，对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，记得别吃辛辣海鲜，好的更快。

(10)罗汉果泡水

常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气和灰指甲。

(11)黄芪泡水

黄芪中富含多种微量元素，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还可以增强机体免疫力、保肝消炎。

另外更重要的一点，他具有一定的防病抗病作用，抑制病细胞扩散。

(12)蜂蜜泡水

蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。记住不要吃海鲜，不要用刺激性的护肤品。

(13)三七花泡水

现代人因为生活节奏的加快，很容易出现头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。

(14)五味子泡水

五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

2、蒲公英泡水喝治病方子

想要通过蒲公英来令身体恢复健康，那么首先我们就应该弄清楚不同疾病所需要的用量还有搭配的药材都是不一样的。具体的如下：

1、慢性胃炎：将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次就可以了。

2、伤风感冒：将蒲公英叶子、防风、大青叶准备好，然后用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。

3、上消化道出血：将蒲公英叶子还有地榆清洗干净之后晒干，然后研磨成为粉末用水冲服。

4、痔疮出血：将蒲公英叶子还有地榆清洗干净，烘干之后研磨成为粉末，需要服用的时候用生姜以及大枣熬煮的汤送服。

5、肺脓肿：将蒲公英以及鱼腥草还有桔梗放入锅中煎煮，服用药液，也可以适量的加入一些白糖调味。

6、各种炎症：将蒲公英叶子和金银花一起准备好，然后用水煎煮之后留下药液；将药液用来熬粥，每天服用两次，连续服用五天身体就能够很好的恢复健康了。

7、黄疸型肝炎：将蒲公英叶子还有大红、茵陈准备好，然后用水煎煮熬成粥，起锅之前计入白糖，搅拌均匀之后溶解就可以起锅了。