孕妇在产后有恶露排出是很正常的生理现象，也是不可避免的一件事情，恶露就是产妇生产时子宫中遗留的淤血、粘液、胎盘附作物等东西，一般恶露通常在三周左右就可以排干净，而且恶露的颜色、量等会随着恶露的排出天数而逐渐发生变化，那么产后恶露正常是什么颜色？产后恶露渐变过程是怎样的？

1、产后恶露渐变过程

产后恶露性的行为是一个渐变的过程，具体有以下几个部分：

处于初期的产后恶露性行为，恶露为鲜红色血性恶露，量多且颜色鲜红，其中还夹杂血块、胎膜和坏死蜕膜组织。这种恶露在三四天后随着子宫出血量的减少、浆液的增加，转为浆性恶露。

浆性恶露血液较少，颜色淡红，还仍有很多的坏死蜕膜组织以及宫颈黏液、宫腔渗出液和部分细菌。浆液恶露能持续10天左右，随着浆液的减少，白细胞的增多，产后恶露性行为逐渐进入下一个阶段。

这一阶段产后恶露性行为的特征是白色恶露。这种恶露质地粘稠，色泽润白，含有大量的白细胞、坏死组织蜕膜、表皮细胞和细菌，三周左右白色恶露能够基本干净。

正常的恶露有血腥味，无其他异味，产后恶露性行为持续6周左右，但个体差异较大。孩子吮吸吃奶时，能引起反射性子宫收缩，有利于子宫腔内的恶露排出。产妇及家人应注意观察恶露情况，通过其质量、颜色及气味的变化了解子宫恢复是不是正常。同时，注意加强饮食，月子餐要清淡营养，多吃富含优质蛋白质的牛奶、鸡蛋、瘦肉等，忌生冷、辛辣和不易消化食物。

2、恶露不尽怎么办

(1)生活调理

1、坚持母乳喂养宝宝，能帮助二胎妈妈子宫收缩，推动恶露排出，对身体恢复极为有利。

2、在医生的指导下服用生化汤，对促进恶露排出，帮助子宫复原有一定功效。

3、应配合医生做定期检查，测量子宫收缩度，及早发现恶露不尽的原因，尽早治疗。

4、要关注私密处卫生情况，经常更换卫生巾，穿干净透气的内裤，避免亲密行为。

5、饮食宜清淡富有营养，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化的食物，可多食用新鲜蔬菜。

6、产妇需适当运动，有助于气血运行和恶露排出。

(2)食疗法

1、山楂红糖饮

食材：5颗山楂（个大，肉多饱满），30g红糖。

步骤：1.将山楂冲洗干净，用小刀分切成薄片，放在太阳下晒干。

2.向锅里倒水，再将山楂搁进，开大火煮烂。

3.撒入红糖，稍煮一刻，盛出食用。

注意：每日应饮用2次，效果明显。

功效：可使新妈妈胃口大开，帮助消化，同时该饮品还有化瘀的功效，能帮助新妈妈排出恶露，为身体补血。

2、小米鸡蛋红糖粥

食材：2两小米，3个鸡蛋，少许红糖。

步骤：1.用水将小米反复清洗，去除杂质。

2.向锅里倒水，开火，待水沸腾后，倒入小米，开大火。

3.等到米汤烧开后再换小火，慢慢煎熬，煮烂成粥。

4.将3个鸡蛋分别打入锅里，搅匀，继续烧煮。

5.等待片刻，撒入红糖调味。

功效：小米中的营养自然不必多说，此粥不但可以帮助恶露的排尽，还能护脾护胃，补气活血，帮助新妈妈身体的恢复。