有没有一种非常靠谱的避孕方法呢？事实上是没有的，虽然在同房的过程中，会面临着怀孕的风险，但事实上只要做好了避孕措施，那么怀孕的几率就是非常小的。那么，避孕方法哪些更靠谱？哪种避孕方法可靠？下面大众健康网小编为大家介绍下。

1、各避孕方法分析

1、体外射精。成功率<30%

体外射精是最愚蠢的所谓避孕方法，绝对没有理由去信任它!在射精前，他无法控制精子的爆发和流窜。所以，选择这种方法避孕安全系数低于30%。

体外射精，为什么不安全?

精液通常在射精前就已从尿道口流出几滴，每滴内含有精子约5万个，而这已足够让女人的卵子受精。在冲刺到最紧张的阶段，抽出阴茎的时机可能因男人依恋快感而失之太迟，使一部分精液射在女性私处内，而你未必能感觉得到。

有时在体外射精后，男子立刻用手指来抚摸女子的女性私处，使她达到高潮，或隔不多久进行第二次同房。在这两种情形下，手指和阴茎都可能把精子带进女性私处。所以，体外射精并不安全。

2、安全期避孕法。成功率<30%

适用人群：除非你属于极少数身体代谢系统如闹钟般准时的女性，否则不要冒险

很多女性似乎都很信任安全期这种纯“天然”的避孕方法，但在这之前你必须首先了解你的卵巢，也就是充分了解你的排卵周期，懂得安全期的计算方法，并确保你有很大的耐心和在安全期之外的日子里保证没有性行为，否则“安全期”对你只是空谈。

什么是安全期：通常来说，有排卵的女性，每个月经周期中围绕排卵前后有9～15天是容易受孕的日子，除此之外的日子相对来说不容易受孕，也就是人们常说的“安全期”。

你不能不知：安全期其实并不安全。

首先，由于女性可能在一个月的任何时候排卵，不同月份的排卵期也不同，所以，所谓的安全期其实最靠不住，而且，仅适合极少数身体代谢系统如闹钟般准时的女性。而现在很多因素都能干扰我们的身体：如情绪紧张，环境变化，压力承受等等，靠安全期避孕的失败率尤其高。此外，西方的最新研究发现，精子在女性私处内最高可存活8天。

而卵子的存活时间因个体差异，可存活3～10天不等。这就是说，其实排卵期前8天到排卵后10天也有怀孕的可能，只是概率较低而已。因此，通过推算安全期来避孕非常不可靠。

“安全期”避孕注意事项：

①不能只以上一次月经来潮的日子作参考。采用安全期避孕前，建议你先记录半年来的月经周期，以便了解自己月经的规律性。

②不能轻信“月经前后一周”的含糊概念。

③不能在使用紧急避孕药后的短期内单纯使用安全期计算法避孕。

④在你决定用“安全期”避孕的同时必须坚持在易受孕期不能有性生活。

⑤安全期避孕法只适用于月经周期非常规则的女性。

⑥计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。

一个好习惯——追踪记录你的基础体温。

女性排卵后因为孕激素分泌增加，可使基础体温升高。因此当体温由低升高后(升高0.3摄氏度以上)表示排卵已经完成。如果你的月经一直非常规律，那么，通过监测基础体温可以相对准确地知道自己的“安全期”是什么时候。把每天早上测到的基础体温记录在表格上，并连成线，如果出现明显的体温上升和下降“双相型”曲线，那么说明你的卵巢有排卵。排卵一般发生在体温上升前一天或由低向高上升的那几天中。

3、宫颈黏液分泌测量法。成功率<25%

适用人群：月经周期非常规律，前后区别不超过两天的女性。

利用宫颈黏液分泌物的改变来观察排卵发生的时间。一般在月经期后由于雌激素水平仍较低，宫颈黏液的分泌很少，女性私处口无液体感觉，这种现象称为“干燥期”。随着雌激素水平的增加，宫颈黏液量增多(可用两指提取女性私处口黏液，近排卵期时宫颈黏液稀薄透明，拉开黏液可达6～10厘米时)，称为高峰期日，之后黏液变粘稠。“干燥期”和黏液高峰日后3天之后相对安全。

在1个月经周期中，先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈黏液。

1、不易受孕型宫颈黏液：为月经周期中的早期黏液，在月经干净后出现，持续3天左右。这时的宫颈黏液少而黏稠，外女性私处呈干燥状而无湿润感，内裤上不会沾到黏液。

2、易受孕型宫颈黏液：这种黏液出现在月经周期中的第9～10天以后，随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈黏液逐渐增多，稀薄，呈乳白色。这时外女性私处有湿润感。

3、极易受孕型宫颈黏液：排卵前几天雌激素进一步增加,宫颈黏液清亮如蛋清状，粘稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把黏液拉成很长的丝状(10厘米以上)，这时外阴有明显的湿润感。一般认为分泌物呈蛋清状，拉丝度最长的一天最可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排卵期。

基础体温测试法需要注意的事项：

1、早晨醒来后不说话、不活动，立刻量体温。

2、使用专门用于基础体温测量的体温计，这样测得的结果更准确。

3、如遇感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、处于空调的房间内等情况下，往往会影响基础体温，应在表格下面加以说明。

4、基础体温一般至少需要连续测量3个月经周期才能说明问题。

2、避孕套使用需知

1、使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。

2、避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不应再使用。

3、避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，否则过紧易破裂，过松易滑脱，都会影响使用效果。

4、避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。

5、套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存男人液体用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，促使反射性动作时男人液体向阴茎根部溢出。

6、避孕套只能使用水基润滑剂。凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性，加速其破裂。

7、避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换避孕套仍是不安全的，应该立刻停止行房，使用消毒剂清洗生殖器。

8、反射性动作后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部连同阴茎一起抽出。

9、取下避孕套时不可让男人液体流出，也不要让避孕套外面的女性私处分泌物接触身体。每个避孕套只能使用一次，用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。

10、取下避孕套的手指不可能不同时接触男人液体和女性私处分泌物，因此必须立刻在流动水下用肥皂水洗手。