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夏季喝什么花茶最好?哪些花茶最适合夏季喝?[图]

大众健康网 2019-11-25 15:17 花茶柠檬玫瑰

我们生活中的花茶有很多,不同的花茶有不同的影响价值,那你们知道夏季的时候最适合喝什么花茶呢?估计很多人都非常的想要知道,下面,给大家具体介绍一下,最适合夏季喝的茶,我们一起来看看最适合夏季喝的茶饮,希望对大家有帮助。

夏季喝什么花茶最好?哪些花茶最适合夏季喝?(1)

1、最适合夏季喝的花茶

1.柠檬草玫瑰茶排毒镇痛

材料:柠檬草干叶0.8克,干玫瑰花蕾1克,干金莲花蕾,迷迭香叶各0.1克。

做法:将柠檬草干叶,玫瑰花蕾,金莲花蕾,迷迭香叶一起放入杯中,倒入90°C的热水500毫升,闷泡5分钟左右即可。

功效:这款花茶可以促进人体血液及淋巴液循环,具有排毒作用,有助于调理气血,使肌肤变得红润有光泽,同时还有镇痛作用,有助于舒缓头痛,偏头疼。

2.薄荷玫瑰茶美白活肤

材料:新鲜薄荷叶到3片,干玫瑰花4到5朵。

做法:将玫瑰花用沸水冲泡三分钟左右,再放入两到三片洗净的薄荷叶,加入适量蜂蜜搅拌均匀后饮用。

功效:薄荷有提神功效,能促进新陈代谢,和玫瑰一同冲泡饮用,还有助于美白活肤,提升活力。

3.乌龙桂花茶润肤活血

材料:乌龙茶2克,干燥桂花3克。

做法:将干桂花和乌龙茶一起放入茶壶中,冲入400毫升沸水,加盖闷泡5分钟,倒入杯中饮用。

功效:此款茶可以活血补气,改善气色,消除肌肤暗沉。

4.紫色柑橘茶排毒消脂

材料:干薰衣草,洋甘菊各15克,冰糖适量。

做法:将清水煮沸后静置5到8分钟,在杯中放入薰衣草和洋甘菊,用晾好的水冲泡片刻,再加入冰糖搅拌均匀即可饮用。

功效:排毒祛火,有轻体消脂的特殊功效。

5.茉莉香草茶消脂解腻

材料:干茉莉花,干柠檬马鞭草,胡椒薄荷干叶各1克。

做法:将所有材料一同放入杯中,倒入三百毫升沸水,闷泡3到5分钟,即可饮用。

功效:此款茶可解油腻,消脂减肥。

6.金银花绿茶清热解毒

材料:金银花5克,甘草1片,绿茶三克,冰糖适量。

做法:将金银花,甘草洗净沥干,和绿茶一起放入茶壶中,冲入沸水,浸泡5到10分钟,加冰糖调味。

功效:此款茶饮有清热解毒,消除中通,利尿消炎的功效。

7.苹果菊花茶美白祛火

材料:苹果一个,白菊花3到5朵,蜜枣5到8粒,蜂蜜适量。

做法:苹果洗净后去皮去核,切成小块,白菊花洗净,在锅中加入清水,放入苹果,蜜枣,开大火煮沸,再转小火慢煮30分钟,再放入菊花煮10分钟,最后放蜂蜜调味。

功效:此款茶可美白皮肤,排毒养颜,还有祛火明目,防止胆固醇增高的功效。

8.莲心甘草茶清心泻火

材料:莲心2克,生甘草3克,蜂蜜十毫升。

做法:将莲心,生甘草洗净放入杯中,锅中放水,开大火煮沸后冲泡莲心,盖好盖子闷泡十分钟,加入蜂蜜调味饮用。

功效:莲心微苦,有清心泻火功效,适合夏季饮用。

2、夏天喝什么花茶减肥

1.玲珑消脂茶

材料:柠檬马鞭草3克,柠檬香茅1克,甜菊叶5片,老姜适量。

做法:将柠檬马鞭草,柠檬香茅,甜菊叶洗净,柠檬香茅切成小段,老姜切片,一起放入茶壶中,沸水冲泡5分钟后即可饮用。

功效:能迅速分解体内脂肪,起到消脂塑身的效果。

2.决明双花茶

材料:决明子10克,金银花,玫瑰花各3克。

做法:将决明子稍微冲洗一下沥干,和金银花,玫瑰花一起放入茶壶中,冲入500毫升沸水,加盖浸泡5分钟后即可饮用。

功效:减肥降脂,畅中润肠。

3.芦荟椰果茶

材料:食用芦荟两根,椰果10克,红茶包一个,冰糖适量。

做法:将芦荟洗净,去皮取肉切成小丁,用清水洗净,将红茶包放入茶壶中,加入400毫升沸水,冲泡5分钟,加入芦荟丁,椰果拌匀,依据个人口味加冰糖调味即可。

功效:芦荟有排毒功效,此款茶饮可促进人体排出毒素,祛痘消脂。

4.塑身美腿茶

材料:马鞭草,迷迭香,柠檬草,薄荷叶各3克。

做法:将马鞭草揉碎,和迷迭香,柠檬叶一起缝入纱布袋中做成茶包,放入茶壶中,冲入500毫升沸水,闷泡三到五分钟,直到散发出香味,茶包可反复冲泡至茶味变淡。

功效:夏天常喝此款茶饮有助于减少体内多余的水分,净化肠胃,促进消化,分解脂肪,轻松瘦身。

5.玫瑰蜂蜜茶

材料:红茶包一个,干玫瑰花5朵,蜂蜜,柠檬汁适量。

做法:将干玫瑰花放入水杯中,锅中加水,放入红茶包煮沸,取出茶包,用红茶水冲泡玫瑰花,稍微放凉后加入蜂蜜,柠檬汁调味。

功效:玫瑰蜂蜜茶性温,有降火,促进血液循环,养颜美容,促进新陈代谢,减肥消脂的功效。

6.茉莉减肥茶

材料:干茉莉花,薰衣草各5克,蜂蜜适量。

做法:将茉莉花和薰衣草放入茶杯中,冲入500毫升沸水,盖上盖子闷泡5分钟。将茉莉花和薰衣草渣滤出来,再加蜂蜜调味饮用。

功效:茉莉花能滋润肌肤,养颜美容,对女性生理机能调节也有帮助,薰衣草有消除胃胀气,养颜美肤,舒缓神经的功效。

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