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孕期注意哪些物品有辐射?孕妇孕期如何防辐射?[图]

大众健康网 2019-11-25 15:38 孕妇防辐射电子产品

随着经济水平的提高,电子产品在现代社会越来越盛行,尤其是一些家用电子产品的使用率越来越高,导致孕妇所受到的辐射危机越来越多,孕妇防辐射一直是很多准妈妈都十分关注的问题,她们想要自己的孩子能够更健康的来到这个世界,那么孕期要注意远离哪些有辐射的物品呢?孕妇该如何预防辐射呢?

孕期注意哪些物品有辐射?孕妇孕期如何防辐射?(1)

1、孕期要注意的辐射物品

1.电脑、电视:电视电脑对于一般人的辐射损害并不大,但由于孕妇处在特殊时期,若长时间对着电脑电视可能会影响胎儿健康发育。孕妇看电视的话应尽量和电视隔三米之远。由于电脑产生的辐射比电视要多,建议孕妇少用电脑,若必须用需要和电脑保持30厘米之上的距离且时间不宜过长。另外,电脑背面的电线圈辐射危害特别大,孕妇要特别注意避免在电脑背后长时间停留。

2.手机、平板:手机作为日常生活中的通讯必需品孕妇自然离不开,但其辐射同样会影响胎儿。建议孕妇在不用手机的情况下把手机放在离自己较远的地方,即使需要也不应把手机挂在胸前或放在口袋里。此外,尤其需要注意的是,晚上睡觉别把手机放枕头边。

3.微波炉、电磁炉、电吹风:这类产品作为家用电器可能很少引起孕妇的注意,但它们的辐射量却很大。建议孕期准妈妈减少使用或不用这类产品,以确保胎儿健康发育。

4.复印机、打印机:有些准妈妈由于工作关系可能需要接触复印机。虽然有些新型的复印机会把有辐射的部分装在底部,但孕妇还是要注意,尽量和复印机保持距离,一般在30厘米以上。

5.飞机:由于飞机在高空中会接受来自宇宙间的各种射线辐射,对于孕早期的准妈妈来说,坐飞机是一件比较危险的事,应减少飞机出行或者减少坐飞机的时间,以防流产。

6.大理石:有的家庭为了美观使用大理石铺设家里的地面或墙壁,这对于孕妇而言是极为有害的。即使孕妇经常坐在百货商场的大理石门阶上休息也是危险的。因为大理石辐射量极高,对于孕妇甚至健康成年人都是极为有害的。

2、孕妇孕期如何防辐射

1.调整饮食:日常饮食准妈妈需多注意食用富含维生素A、C和蛋白质的食物,如豆芽、瘦肉、胡萝卜、猕猴桃、鱼肉等等。富含番茄红素的食物准妈妈也应该多吃,如番茄、番石榴、西瓜、红葡萄等,因为番茄红素能防辐射、抗氧化。此外,海带等藻类物质中蛋白和氨基酸成分也有利于人体抵抗辐射。

2.种植植物:(1)仙人掌或仙人球:很多使用电脑的人都知道,在电脑旁放一株仙人掌或仙人球可以起到防辐射的作用。因此孕妇可以在家里多放几株,尤其是电脑的侧面和背面。(2)黄金葛:生命力极其旺盛,可以把织物、烟雾中释放的有毒物质分解掉,因此可以吸收辐射。(3)垂叶榕:仅可以提高房间的湿度,对皮肤和呼吸有好处,而且还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。

3.减少使用辐射产品或避免辐射源:(1)不能长时间玩电脑看电视。为了宝宝的健康,孕期需减少和电脑、电视接触的时间。一般认为,孕妇操作电脑的时间,每周不应超过20小时;看电视的时间每天应控制在2小时以内。(2)手机不宜直接放在身上。虽然目前没有确凿的医学证据表明,手机会致畸,但相关研究显示,即便小剂量的慢性辐射,也可能对人体产生影响,所以准妈妈不宜长期和手机靠近。

总结:孕妇在孕早期的时候最要注意预防辐射问题,孕早期胎儿的生长还不稳定,若准妈妈不注意保护自己,那么很容易对胎儿和孕妇自身的健康产生伤害。希望准妈妈们都要加以重视。

3、抗电脑辐射的办法

1、保证荧光屏清洁

每天开机前,用干净的细绒布把荧光屏擦一遍,减少上面的灰尘。

2、隔离最重要

要学会使用隔离霜,薄薄的一层,就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外,用点具有透气功能的粉底,也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障,但不要用油性粉底。

3、经常清洁

“静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来,一定要洗脸、洗手,按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤放松;下班后要及时洗澡。

4、经常补水

电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品,如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等,经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

5、自制抗辐射爽肤水

用1:5比例的甘油和白醋涂搽皮肤,既能让肌肤变滑嫩,又能省钱。多喝水,既能补充肌肤水分流失,又能促进新陈代谢。

6、每周做深层清洁和保湿面膜

对皮肤进行深层清洁和保湿,有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品,同时注意配以正常的作息、饮食。不过,想要收缩变得粗大的毛孔,改善肤质,决非一朝一夕的事情,任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果,三天打鱼两天晒网是没有用的。

7、经常喝绿茶

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是,每月生理期来临时,饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。

8、经常喝新鲜果汁和生菜汁

不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”,能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了,皮肤也会光洁许多。

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