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女人喝什么汤护肤养颜?女人适合喝的养生汤有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-25 15:41 喝汤美容护肤

对于女性来说,都希望自己更加美丽一些,平时将自己打扮的漂漂亮亮的,除了注意外表,还需要注意进补,平时喝一些美容护肤的汤,不同的汤具有的功效作用有所不同,那么女人喝什么汤护肤养颜?女人适合喝的养生汤有哪些?下面为大家介绍。

女人喝什么汤护肤养颜?女人适合喝的养生汤有哪些?(1)

1、女性喝什么汤好

(1)银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

(2)黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝哦。小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,每次放七八个就可以 (寒胃的朋友可以下2片红参)。

(3)当归红枣排骨

换季时节,皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

(4)养颜补血燕麦粥

先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适量水,开煮,记得要看看时间,粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放些红糖。

(5)双红补血汤

红薯500克、红枣10克、红糖适量,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟时再下红糖,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

(6)木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开,就可以盛起了。

(7)黄豆雪梨猪脚汤

常喝梨汤对女人很有好处,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果,还能降血压。

雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚用水除去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开,维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。

2、如何自制美容养颜茶

(1)桃花茶

材料:桃花,蜂蜜

做法:把桃花放入杯里,加入开水浸泡十分钟,然后加入蜂蜜调匀即可。

功效:桃花茶能疏通经络,滋润肌肤,去除肌肤黑色素并淡化色斑,常喝能美容。

饮用方式:每天空腹饮用。

(2)芦荟红茶

材料:芦荟,红茶包,菊花,蜂蜜

做法:把芦荟去皮,取肉,菊花洗干净,和芦荟一起放入锅里,加水煮开,然后放入红茶包浸泡五分钟,再加入蜂蜜调匀即可。

功效:这款芦荟红茶可以增加细胞的活动力,让肌肤变得更有弹性,同时还能瘦身减脂。

饮用方式:每天喝一次,肠胃弱的人不宜饮用。

(3)玫瑰薄荷茶

材料:玫瑰,薄荷

做法:把玫瑰花和薄荷放入杯里,加入沸水,盖上杯盖,浸泡十分钟即可。

功效:玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤,令人回复精神,而且还能令肌肤更红润更细腻。

饮用方式:每天空腹饮用。

(4)红莲荷叶茶

材料:红莲荷叶,洛神花,陈皮,决明子,甜菊叶,玫瑰花

做法:把所有材料用清水浸泡15分钟,清洗干净,放入锅里,加水煮半小时,去掉渣,倒出茶水放凉即可饮用。

功效:这款红莲荷叶茶能促进新陈代谢,帮助排除体内毒素,让肌肤更红润。

饮用方式:饭前饮用,每天喝一次。

(5)薰衣草柠檬茶

材料:薰衣草,柠檬

做法:把柠檬切片,放入杯里,加入薰衣草,然后倒入沸腾的开水,盖上杯盖浸泡十分钟即可。

功效:柠檬能美白肌肤,而薰衣草能唤醒肌肤活力,缓解疲劳,常喝能令肌肤焕发迷人光彩。

饮用方式:孕妇不宜饮用。

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