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女性月经量少都有什么样的危害?月经量少有什么办法调理?[图]

大众健康网 2019-11-25 16:02 月经经期生理期

女性的月经状况也是身体状况的一种反馈,如果护理不当,会对健康造成很多不利的影响,那么女性月经量少都有什么样的危害?月经量少有什么办法调理?女性月经量少的危害有很多,下面就来详细了解具体情况,以及正确的调理方法吧。

女性月经量少都有什么样的危害?月经量少有什么办法调理?(1)

1、女性月经量少的危害

1.容易长斑

经常会有月经不调的女性,如果一直置之不理,久而久之就会引起色斑、暗疮等等皮肤问题,必须调理好月经后才会有所改善。

2.更容易惹上妇科问题

现代医学证实,月经不调的女性更容并发月经性关节炎,子宫内膜移位,宫颈炎等疾病。另外,如果患者的子宫内膜受损,而破坏了部分或全部子宫内膜,也会导致月经量少或者闭经。

3.卵巢早衰

很多卵巢早衰的患者,在早期时都是从月经不调开始的,常常可表现为月经量少,稀发,经期逐渐缩短,而最终继之闭经,由于雌激素水平严重不足,没有及时调理最终引发卵巢早衰。

4.不孕的发生率更高

月经量少往往与多囊卵巢、卵巢早衰、无排卵型功血等等有关,则这些疾病都与不孕有关。相关统计研究表明,月经不调的女性更容易引发不孕症,而且,这也是导致不孕症的发生率不断上升的的重要原因。

2、月经量少的饮食调理

1.当归大枣鸡蛋汤

当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,用砂锅将这些食材煮熟,服下即可。可每天或隔天吃一次。

作用:生血活血、调经止痛,适用于气血虚弱型的月经量少女性。

2.绵茵陈瘦肉汤

绵茵陈5-10克,和瘦肉一起煲汤,煮熟即可。

作用:能清热化湿,减少白带分泌,适用于痰湿内阻型的月经量少女性。

3.海马乌鸡汤

雌雄海马各1只,弄碎后搅拌均匀,每次与5-10克的乌鸡肉一起煲煮。

作用:补益肾气,治月经少,头晕耳鸣,腰酸腿软等,适用于肾气不足型的月经量少女性。

4.益母草红糖茶

益母草60克,红糖50克。入锅加水一起煎煮,可在经期前或后连服3-5次。

作用:活血,祛瘀,调经,可用于血瘀所致的月经量少患者。

3、经期不能吃的食物

一、饮品类:

1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

4、冷饮:寒性月经病者忌饮。

5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

二、蔬果类:

1、花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。

2、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

3、西瓜:经期的女性应禁食。

4、竹笋:竹笋性寒,女性在经期应忌食。

三、海鲜类:

1、螃蟹:女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

2、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

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