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来月经期间可以吃西瓜吗?月经期间可不可以吃西瓜?[图]

大众健康网 2019-11-25 16:11 经期月经西瓜

最近月经来了,夏天又非常热,很想吃西瓜,但是看到一些说法是来月经的时候是不宜吃西瓜的,可是好像偶尔吃一点也没什么事,来月经不能吃冰淇淋之类的冰凉食物,那么西瓜这种美味水果可以吃吗?来月经可以吃西瓜吗?月经期间可不可以吃西瓜?

来月经期间可以吃西瓜吗?月经期间可不可以吃西瓜?(1)

1、经期最好不要吃西瓜

1、月经期间不宜吃西瓜

女性月经期间是不能吃西瓜的,因为西瓜是一种寒性水果,女性在月经期间身体畏寒,食用西瓜会让体内寒性加重,不然会引发多种生理问题。

2、月经期间吃西瓜会导致身体无力

女性在月经期间对营养成分的需求量比较大,人们食用西瓜以后会出现和中饱腹感,会减少身体对其他食物的摄入,会让身体出现营养不足,引发身体无力和四肢酸软,会让女性经期不良返应加重。

3、月经期间吃西瓜会导致月经不调

西瓜是一种寒性水果,女性在月经期间吃西瓜,会让身体寒性加重,会引发血液凝滞,会引让女性月经不畅或者出现血块,有些还会出现腹痛,因此女性月经期间不宜吃西瓜,不然会伤害自己的身体。

2、吃西瓜的注意事项

1、西瓜不能多吃

西瓜口感好,营养丰富,但是发性质寒凉,人们一次不能吃太多,不然会让身体内的寒性加重,对身体健康不利,特别是那些体质虚弱张寒性体质的人群,更不能多吃西瓜,不然会加重肠胃负担,引发腹痛或者腹泻等不良症状危害人们的身体健康。

2、西瓜不能在饭前饭后吃

西瓜平时食用时间也大有讲究,不能距离吃饭太近,既不能在饭前吃,也不能在饭后吃,因为西瓜中有大量的水分,人们食用以后它会冲淡人们胃部的消化液,会让胃部的消化能力下降,不论在饭前还是饭后吃西瓜,都会引发消化不良,影响身体对其他食物的消化与吸收。

3、西瓜并不适合所有人

西瓜虽好,却并不适合所有人,这一点大家一定要清楚,因为西瓜中含有大量的糖份,人们食用以后会让血糖升高,那些本身就有高血糖和糖尿病的人群是不能食用的,另外西瓜还有很强的种尿作用,那些肾功能不全或者肾功效能障碍的人群也不能吃西瓜,不然会让身体内水分过多,加重肾脏负担,对病情恢复不利。

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