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经期恶心想吐怎么回事?经期恶心想吐该怎么缓解?[图]

大众健康网 2019-11-25 16:28 恶心经期散步鸡肉

有一部分女性在经期的时候,会出现恶心想吐的症状,感觉就像是怀孕了一样,但是明明是来月经了,搞得很多女性都很疑惑,可是经期恶心想吐到底是怎么一回事呢?这样是不是说明身体有什么问题?经期恶心想吐是怎么回事?经期恶心想吐该怎么缓解?

经期恶心想吐怎么回事?经期恶心想吐该怎么缓解?(1)

1、经期恶心想吐

来月经期间出现头晕恶心想吐等现象,有可能是因为经期综合症引起的病症;也有可能是因为精神过于紧张所造成的;再者,有的女性来月经的时候痛经比较严重,容易对肠胃造成刺激,引起肠胃不适,导致恶心呕吐的症状出现。

2、经期恶心想吐怎么办

一般来说,恶心想吐的感觉比较轻微的话,对身体没有什么影响,是不用治疗的。如果呕吐比较厉害,吐出来大量水分,甚至有脱水的情况出现,就要及时就医进行处理。有恶心呕吐感觉的时候可以通过以下方法来缓解。

喝红糖姜汤缓解不适,红糖姜汤有补气养血,温经活血的功效,经期感到虚寒不适,恶心想吐的时候,喝一碗红糖姜汤能有效暖宫活血,缓解不适,寒性体质的人尤其适合。红糖姜汤的做法很简单,将生姜洗净去皮,切成碎末后和清水一起煮开,过滤掉生姜末后用来冲红糖即可。

3、经期恶心想吐怎么缓解

调整饮食

来月经期间应该注意饮食规律,吃一些清淡的食物,该忌口的就不要吃了,尤其不要吃辛辣刺激食物和生冷寒凉的食物,含有咖啡因的食物,此外也要少吃甜食,吃多了甜食容易加重焦虑情绪。多吃含维生素和蛋白质多的食物,如鸡肉,鱼肉,蛋类等食物都是经期可以多吃的。

放松情绪

经期这几天尤其要注意保持情绪放松,可以去空气清新的户外散散步,听听舒缓的音乐来使自己放松,保持乐观自信的态度,对于预防经期焦虑不适是有帮助的。

遵循医嘱调理

如果经期恶心呕吐的症状比较强烈,甚至出现了脱水的情况,最好及时就医进行处理,在医生的指导下少量多次的服用补水液体,严重的情况下可以服用止吐药物。

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