大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 疾病百科 > 预防尿道炎要注意什么?预防尿道炎应该注意哪些?[图]

预防尿道炎要注意什么?预防尿道炎应该注意哪些?[图]

大众健康网 2019-11-25 16:37 预防尿道炎饮食禁忌

在我们平时的日常生活当中,我们身边会有很多的疾病随时都盯着我们,尤其是现在在这炎热的夏季当中,属于尿道炎的多发季节,特别是女性朋友们,因为尿道炎是不分年龄阶段的,所以一定要非常注意且预防好。那么预防尿道炎要注意什么?预防尿道炎应该注意哪些?

预防尿道炎要注意什么?预防尿道炎应该注意哪些?(1)

一、预防尿道炎注意事项

1、讲究个人卫生

要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要单独存放;要经常换洗内裤,特别是新内裤或长久不穿的内裤,穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤,尽量少穿紧身裤或牛仔裤,多穿透气性好的裙装,这对保护女性身体健康是非常重要的。

2、养成便前洗手的好习惯

调查发现,人的双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

3、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

经常清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用,否则细菌很容易侵入尿道口。

4、多喝水

炎热的夏季里更应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的东西,要充分发挥水的消暑利尿作用,冲洗掉尿道中的寄生细菌,清除感染的隐患,也可避免尿量过少、过浓,以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

5、外阴洗剂及卫生巾的选择

一定要购买正规厂家的产品,以免劣质产品破坏人体的正常菌群,反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量,且不宜久存,以免滋生细菌,引发外阴和女性私处感染,当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

6、充足的睡眠与合理的性生活安排

每天保证充足的睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度,每周性生活超过3次者,尿道感染发生率大为增高,在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

二、尿道炎饮食禁忌

1、忌辛辣食品

辛辣食品(辣椒、姜、葱、蒜等)多食易生燥热,使内脏热毒蕴结,从而使本病症状加重。

2、忌海鲜发物

腥膻之品,如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热,不利于炎症的消退,故应忌食。

3、忌甜腻食物

油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等,高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等。

以上介绍了如何预防尿道炎的方法和患尿道炎的饮食禁忌,希望能够帮助到大家。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群