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想要孩子免疫力好哪些事情不能做?对孩子不好的行为有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-25 16:49 孩子免疫力疫苗抵抗力

小孩子免疫力低的话是很容易生病的,而且发育也会受到影响,很多妈妈可能会经常陷入一些误区,就会导致还是的免疫力下降,如果想要孩子的免疫力好最好下面的几件事情不要做,那想要孩子免疫力好哪些事情不能做?对孩子不好的行为有哪些?

想要孩子免疫力好哪些事情不能做?对孩子不好的行为有哪些?(1)

1、拒绝母乳喂养

对于新生儿来说,母乳是最完美的营养来源,富含多种珍贵且丰富的营养和免疫物质,尤其是产后第一个礼拜,母乳含有大量抗体,可以帮助宝宝抵御细菌和病毒。除此以外,母乳还可以促进宝宝骨骼、智力发育,帮助妈妈们产后恢复,这些都是配方奶粉无法取代的。

如果因为各方面原因,无法进行母乳喂养,那么妈妈们一定要提醒前做好防护,如等到宝宝免疫系统成熟后再出门。

2、不接种疫苗

接种疫苗可以提供指定的抗体,是最直接的免疫方法,让不少病毒只存在于实验室中,就比如天花就是用疫苗彻底消灭的人类传染病。

不过因为疫苗存在一定的副作用,所以很多妈妈就会拒绝给宝宝接种,这是非常错误的做法,因为相比较接种疫苗的副作用,孩子患病的概率更高、后果更严重。

3、饮食过于单一

有些妈妈非常执迷于“吃什么能提高免疫力”,并且总是让孩子只吃这类食物。但事实上,均衡营养才是更需要关注的事情,否则孩子极可能出现营养不良的情况,而没有了营养不良,孩子就不会因为缺乏某种营养而免疫力低下。

这也就表示,妈妈们没必要纠结于要多吃什么,而是让孩子吃各类食物,不要挑食。一般来说0-6个月是纯母乳喂养,而6个月之后就要开始添加各类辅食,以确保孩子健康成长。

4、睡眠严重不足

成年人一旦缺觉,免疫系统就会出现问题,而这一条同样适用于孩子,睡眠严重不足的孩子往往更容易生病。一般来说,新生儿每天要睡18小时;1-3个月要16小时;4-12月要14-15小时;1岁以后则需要12-13小时。

如果你的孩子没法达到上面的标准,那么一定要想办法提高他们的睡眠质量,比如改善睡眠环境、培养良好的睡眠习惯等等。

5、宝宝免疫力差吃什么

1.优酪乳

幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,不过,宝宝要到满1岁以后才能喝。

2.鹌鹑蛋

适合营养不良、易感冒的宝宝食用。鹌鹑蛋含有高质量蛋白质,磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血,强身健脑等作用。

3.青鱼

适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素,可增强体质;也是营养佳品,有补气化湿、养胃醒脾功效。

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