很多人都说外国各种好，有些地方甚至看病、读书都不花钱，但实际上这些只是针对他们本国的国民，如果你是去他们国家游玩，然后不小心生病了，那么就得花一大笔钱了，之前李女士一家人去美国旅游，然后孩子发烧咳嗽了，就这点小病治好共花了1.7万多元，让人咋舌。那么感冒后该怎么调理自愈呢？

1、治感冒花1.7万元

近日，一则“重庆女游客巴厘岛突发急症，60万包机回国”的新闻在国内热传。事实上，中国游客在海外医疗遇到的费用高昂问题，远远超过国人的想象。

某旅游机构近日发布的报告显示，从出境游意外险的理赔统计看，中国游客在海外的医疗价格远超国内，其中北美、欧洲、澳洲、日本最贵，人均医疗费用通常达到国内的10倍以上，最高超过30倍。

在国外游玩时，最常见的医疗事故有摔伤、感冒发烧、肠胃问题，各国费用也有很大差异。例如，此前游客李女士一家三口到美国旅游，孩子发烧咳嗽需要就医，最终在医院诊断治疗总计花费17000多人民币。此外，游客张先生在美国纽约旅游期间被狗咬伤，处理伤口也花了2万余元，而类似情况在国内只要几百元。

除了普通的伤病，中国游客在海外，医疗费用最高、最难以承担的是医疗转运回国，至少需要几十万元。例如，游客陈女士在澳大利亚凯恩斯浮潜时发生溺水，最终产生救援转运费用近21万元，医疗费用20万元。此外，还有一位游客在新西兰皇后镇自驾翻车，全身多处骨折，产生的救援转运回国费用达27万多元。

2、感冒怎样好得快

第一，感冒之后一定要多喝水，水是我们人类离不开的物质，感冒的时候身体里的水分会大量的流失，身上会出很多汗，人会感觉口渴，所以这个时候一定要多喝水，把流失的水分补回来。而且水能够增强我们的免疫力，让身体内部的循环加速，更快的排除病菌和毒素，让我们更好的对抗疾病。

第二，多吃稀粥，豆浆等清淡的食物，感冒的人一般胃口都不太好，但是感冒最缺的就是营养了，牛奶豆浆里都有很丰富的蛋白质，多吃能增强人的体质，所以在饮食方面要注意均衡，食物要清淡，但是也要兼顾营养，只有调养好身体才能对抗疾病，在生病期间不要吃油腻的食物，以免加剧病情。

第三，要多吃新鲜的胡萝卜，南瓜等新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果里面含有很多的维生素和纤维素，能够补充大量的营养物质，让感冒好的更快。

3、预防感冒吃什么

(1)洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

(2)蒜

蒜是日常饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

(3)南瓜

南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

(4)豆角

豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。

(5)赤豆

说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。

(6)黄豆芽

黄豆芽富含维生素B2，在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。