菊花茶的清热降火效果是非常好的，菊花茶也是花茶中最常见的一种，菊花茶不仅有清热降火的作用，还有减肥消脂的效果，所以很多女性经常会喝菊花茶，还有人会加入一些其他的东西调味，那柠檬菊花茶的做法是怎样的？柠檬菊花茶怎么做？
主要食材：柠檬3克。
其他食材：菊花适量，蜂蜜适量。
1、将柠檬洗净，取果肉放入榨汁机中榨成柠檬水。
2、将柠檬水倒入杯中，放入菊花，用适量沸水冲泡。
3、晾温后放入蜂蜜调味即可。
开胃提神，清热解暑，美白肌肤，化痰明目。
1、晚上睡觉前不宜喝菊花茶，茶一般能使人兴奋，晚上喝菊花茶，会降低睡眠质量，而且会影响肠胃休息。
2、空腹不宜喝菊花茶，尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶，菊花性凉，空腹喝会刺激胃粘膜。
3、伤寒感冒期间不宜喝菊花茶，一般风寒感冒是由于着凉所导致的，如果此时服用性寒的菊花，很可能会加重病情，但是菊花茶有一定的防治风热感冒的作用。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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