大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 人群 > 幼儿 > 宝宝补钙有哪些误区?宝宝补钙需要注意些什么?[图]

宝宝补钙有哪些误区?宝宝补钙需要注意些什么?[图]

大众健康网 2019-11-25 17:51 补钙宝宝补锌

家长都在关心孩子的成长,饮食对宝宝的发育起着很重要的作用,对于宝宝的成长是比较关注的,补钙对宝宝来说很重要,钙是人体发育不可缺少的元素,要想长得更快更高,需要补钙,不过也要注意误区,那么宝宝补钙有哪些误区?宝宝补钙需要注意些什么?

宝宝补钙有哪些误区?宝宝补钙需要注意些什么?(1)

1、宝宝补钙的误区

误区一:给宝宝选择补钙保健品更安全

现在市面上关于宝宝补钙的产品玲琅满目,种类繁多,即有药物也有保健品。不少妈妈会觉得是药三分毒,选择保健品比选择药物的补钙产品要安全的多。其实作为治疗和预防的药品,在投放市场前必须经过国家药监局的严格把控,在药品说明书上也会标识着药品的成分和不良反应等。而相对于药品而言,补钙保健品仅起到保健、辅助治疗的作用,对一些宝宝严重缺钙起不到什么疗效。另外,保健品的说明书上一般没有标识不良反应,但是不代表完全没有不良反应。

专家提示:保健品没标不良反应不等于无不良反应,选择经过药监局把控的补钙药品会更有保障。

误区二:宝宝补钙一定会引起便秘

人在吃过饭后服用钙片,碳酸钙剂会通过胃液变成氯化钙到达肠道,少数的钙被肠道吸收,其余的和食物中的草酸、植物酸等混合成不溶性的该化合物,堆积多了就形成便秘。因此,爸妈们在给宝宝挑选或服用钙片的时间最好安排的两餐之间,这个时间段食物对钙的影响比较小。另外,给孩子服用钙片之后要多提醒他喝水,再做适当的运动,增加肠道蠕动,可有效防止便秘。

专家提醒:补钙应安排在两餐之间,这样食物对钙的影响较小,可防止便秘。

误区三:多吃蔬菜有助于钙的吸收

大多数爸妈都觉得宝宝的饮食需要营养均衡,但是要注意,该和纤维素容易结合成不容易吸收的化合物。过多进食纤维类食品反而会抑制钙的吸收,另外,牛奶、鸡蛋等都是补钙佳品,但是这类食物如果和青菜同食的话,则会妨碍钙的吸收。

专家提醒:宝宝补钙同时大量摄入纤维素则会抑制钙的吸收。

误区四:液体钙更利于宝宝吸收

钙的吸收因人而异,碳酸钙类是先经过胃酸作用再被肠道吸收,如宝宝肠胃功能良好,胃肠蠕动正常,则碳酸钙吸收的也快。市面上也有一些液体钙剂,由于它的溶解度好常让爸爸妈妈们认为吸收好。其实,钙的吸收好不好主要看维生素D的含量。维生素D能促进肠道黏膜吸收钙和加强肾小管对钙的吸收,所以说钙的溶解度快就说明吸收好的说法是不对的。

专家提示:钙的吸收的快慢在于肠胃功能的完善与否,并不是钙溶解度高等于吸收快。

2、宝宝缺钙的表现

1.夜间盗汗

尤其是入睡后头部大量出汗,哭后出汗更明显。

2.睡觉不实夜惊、夜啼

夜间经常突然惊醒,啼哭不止。

3.性情异常

脾气怪,爱哭闹,坐立不安,不易照看。

4.枕秃圈

后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。

5.出牙晚、出牙不齐

有的小儿1岁半时仍未出牙,或牙齿发育不良,牙齿排列参差不齐,咬合不正,牙齿松动,过早脱落。

6.生长迟缓,学步晚,骨关节畸形

缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路。缺钙的孩子,由于骨质软,有的表现为“X”形腿,有的表现为“O”形腿,肌肉,松软无力,腿骨疼痛。

7.前囱门闭合延迟

常在1岁半后仍不闭合,形成方颅。

8.常有串珠肋肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,造成小儿通气不畅,容易患气管炎、肺炎。

9.肌肉肌腱松弛

小儿缺钙严重时,如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群