在宝宝长第一颗牙齿的时候，妈妈们一定要注意留意。有些宝宝在长牙的时候会有点疼，新妈妈们看到宝宝疼痛的样子，肯定能自己也很心疼，其实宝宝们在长牙感觉疼的时候，可以该宝宝吃些预防疼痛的食物，下面给大家介绍一下，当宝宝们长牙疼可以吃的食物。

1、宝宝长牙疼怎么办

所以在宝宝长牙阶段不妨给宝宝多吃一些有利于牙齿的食物，比如奶制品、海带、紫菜、鱼松等，这些食物中都富含钙质;而像肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜等食物中则含有丰富的磷;海鱼、茶叶、蜂蜜等含氟较多。

蛋白质。蛋白质是人类生命的根底，相同它也是牙齿的首要构成成分，如果摄取不足就会致使牙齿摆放不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等景象，而且还非常容易导致龋齿的发作。 在各种动物食物中都富富含蛋白质，比方肉类、蛋类、鱼类等、牛奶等。除此之外在一些植物类食物中相同富含蛋白质，其间以豆类食物所含的蛋白质最多。

维生素。弥补维生素A可以保持浑身上皮细胞的完整性，假如短少的话就会使上皮细胞过度角化致使宝宝出牙推迟。特别是在宝宝长牙阶段，假如缺少维生素a就会影响牙釉质细胞发育的形成，然后致使牙齿颜色成为白垩色。 在动物内脏、牡蛎等食物中都富含有丰厚的维生素a，而胡萝卜中的胡萝卜素也可转化为维a。因此在宝宝出牙期间，这些食物是天天所必备的。 在宝宝长牙痛苦的时分，家长无妨买一些磨牙棒给宝宝，经过对牙龈的冲突可减缓痛苦。

2、宝宝长牙的顺序

1、6-8个月

在宝宝的下齿槽中先长出中间的两颗牙齿，之后就会长出上齿槽的两颗门牙了。

2、8-12个月

上齿槽长出外面两颗门牙，然后下齿槽的两颗外侧门牙冒出牙龈。

3、12-16个月

先后在上下齿槽出现第一乳磨牙。

4、16-20个月

先后在上下齿槽长出犬牙。

5、20-30个月

长出下齿槽的两颗第二乳磨牙，上齿槽的两颗第二乳磨牙，至此20颗乳牙长齐了。

宝宝从6个月开始出牙，到2岁半左右乳牙基本出齐，长齐20颗乳牙。

以上是小宝宝长牙的正常顺序。小编提醒，宝宝的出牙顺序与遗传和营养都有关系，通常宝宝是按顺序出牙，但是宝宝长牙顺序颠倒的也不在少数，只要牙齿的质量好，长牙顺序紊乱也没有关系。