来大姨妈的时候是有很多的禁忌的，很多东西不能吃，而且女性在经期会特别的难受，腹部抽痛。所以在平时女性就要多注意保养身体，不要吃一些不能吃的东西。身体会越来越差，经期疼痛就会更严重。那么来姨妈了可以吃芒果吗？姨妈期间不能吃什么？

一、经期可以吃芒果

经期是可以吃芒果的。吃芒果没有这么大的副作用，虽然芒果是止血的，但是目前并无科学依据证明经期进食芒果患子宫肌瘤的几率会增高。因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益

二、经期不能吃的食物

1、经凉性水果

梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴

2、辣、酸涩、油炸的食物

酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，这些经期更要禁口

三、经期保健

1、劳逸适度 经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠，应保持充足的精力。

2、寒温适应 经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。

3、调摄饮食 经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，以免耗伤阴血或热迫血妄行，但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉，经行不畅。

4、心情舒畅 经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或忧思烦怒，以致气血逆乱，导致月经失调等症，故应保持心情舒畅，维持气血正常运行，避免疾病发生。

5、坚持热敷，能有效缓解痛经[1]  ；疏通经络、血管，能预防因经血未排净而引起的子宫肌瘤。

6、严禁房事 经期血室开放，故应严禁房事及盆浴、坐浴，防止病邪入侵。保持外阴和女性私处清洁， 换内衣内裤。