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饮酒对糖尿病有哪些影响?过量饮酒会加重糖尿病病情吗?[图]

大众健康网 2019-11-25 19:35 糖尿病高血糖降糖

在生活中有很多人都有饮酒的习惯,其实酒精对健康有一定的影响,而且很多患者都不能饮酒,那么饮酒对糖尿病有哪些影响?过量饮酒会加重糖尿病病情吗?过量饮酒会导致糖尿病加重,而且糖尿病患者最好不要喝酒,下面就来详细了解具体情况吧。

饮酒对糖尿病有哪些影响?过量饮酒会加重糖尿病病情吗?(1)

1、饮酒对糖尿病的影响

喝酒会影响人身体的健康,过度饮酒会造成身体多系统、多器官的损伤。如引起酒精性肝病,常常表现为肝功能损伤、肝硬化、大出血等症状。还会造成胰岛素的损害。

胰岛素的损害会影响糖代谢,肝脏是人体的消化器官,可以维持正常的葡萄糖浓度。每当肠道吸收血液的葡萄糖增高时,肝脏就会将合成肝糖原贮存起来,而当血糖浓度低的时候,肝糖原分解产生葡萄糖释放入血,以维持血糖水平的稳定。研究证明,酒精会引起肝脏的糖代谢,导致糖代谢紊乱,造成糖尿病。

2、过量饮酒会加重病情

1、过量饮酒可以发生高脂血症。其主要改变为血中甘油三酯及低密度脂蛋白-胆固醇浓度升高。临床证明糖尿病病人饮酒不但易致高脂血症,而且持续时间长,不实行饮食治疗者尤甚。

2、长期饮酒会引起营养缺乏,并对肝脏不利。用胰岛素治疗的患者,空腹饮酒易出现低血糖。用磺脲类降糖药物的患者,饮酒可引起心慌、气短、面颊发红等症状。

3、糖尿病病人在饮酒时,进一些碳水化合的食物,血糖即可升高,使糖尿病失去控制。常饮酒而不吃食物,可以抑制肝糖原的分解,使血中葡萄糖量减少,出现低血糖症状。临床资料报告,饮酒者虽其饮用量有一定差异,但其总热量常呈过多,故血糖水平不易控制。长期饮酒者总热量过多,代谢控制不佳乃至恶化的原因,除酒精因素外,主要系饮酒使饮食疗法执行不佳所致。

4、糖尿病病人因过量饮酒引起糖尿病性酮症酸中毒并非罕见(除酒的因素外,常与饥饿、感染、中断治疗、过量摄食一起构成诱发因素)。

3、如何防止血糖升高

(1)下顿饭少吃点儿,去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物。由于对于超重的2型糖尿病患者来说,只需让自己的体重减轻5~10%,就能够显著地改善血糖情况。所以,只要适当地减少热量摄入,就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是:减少15克碳水化合物(约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶)大约可以使血糖降低1.7mmol/L。

(2)增加活动量或进行更多的运动锻炼。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。

(3)调整用药(增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药)。尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少。与前两种方法相比,药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。

(4)自我放松与情绪调节放松运动(如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等)可以帮助缓解压力,使降糖治疗更有效。学会调节情绪,增强自我效能感(人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断),从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于血糖的控制。

(5)积极治疗其他疾病(如感冒、感染等)。感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多,这将会导致血糖的升高。

(6)增加无糖液体的摄入。脱水也会引起血糖的升高,人(不论是否患有糖尿病)每天都应该摄入大约2~3升的无糖液体(水、饮料、汤等)。当血糖升高时,喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入,具体细节应该去咨询医生或营养师。高血糖,最重要的策略就是预防。通过良好的自我血糖监测一般是可以做到这一点的。

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