女性在怀孕期间可能出现缺氧的症在，这会对女性健康造成很多不利的影响，因此需要通过一些方法调理恢复，那么孕妇为什么会缺氧？怎么看孕妇有没有缺氧？孕妇缺氧的原因有很多，其症状表现也有很多，下面就来详细了解具体情况，以及缓解方法吧。

1、孕妇缺氧的症状

在怀孕期间，孕妇身体发生一系列变化，其身体耗氧量是常人的2倍左右，调查表明：大部分孕妇都有不同程度的缺氧症状：

1.神经系统

孕妇缺氧最常见的症状为：精神差、打哈欠、整天感觉疲倦、无力、记忆力变差、注意力不能集中、工作能力下降、失眠、容易发呆等。

2.心血管系统

孕妇缺氧还可表现为：经常头晕、心慌、胸闷、憋气、血压不正常、面色灰暗、眼睑或肢体水肿。

3.胃肠、内分泌系统

孕妇缺氧时，胃肠道功能也会受到影响，可能会出现食欲变差、经常便秘、胃胀痛、烦躁、易感冒等症状。

4.肌肉骨骼系统

孕妇缺氧，容易出现抽筋、腰腿酸痛或关节痛等症状。当然这也可能是缺钙引起，注意区别。

5.皮肤黏膜

孕妇缺氧，在皮肤黏膜上表现为：容易口腔溃烂、咽喉发炎、牙龈出血、头皮屑多、皮肤苍白、伤口不易愈合。

2、孕妇缺氧的表现

缺内源氧一般表现为：头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力；或者产生恶心、呕吐、心慌、气急、气短、呼吸急促、心跳快速无力等，及时和定期补氧能够有效缓解孕期出现的疲劳恶心等不适症状，同时有利于安胎、保胎。

注意事项

在出现缺氧症状的时候作20分钟胸腹式深呼吸（吸气时尽可能张开胸轮和挺腹，双肩向背部后拢，吐气时缓慢而又深长），或者做一些氧疗，便携式氧气瓶、氧气机等都是手段。

但是如果是孕妇经常出现胸闷或憋气的感觉，日常活动受到限制，不能平卧，那么要去医院做心电图、心功能、超声心动等检查，避免是其他疾病。

3、孕妇缺氧怎么办

1、首先要从心理上有明确的认识，怀孕的反应有很大的个体差异，要保持心情舒畅，不必过度紧张。如果各项指标均没有异常，胎儿的生长发育也符合正常的规律，可以对症治疗，例如吸氧，定期做胎儿监护，行生物物理评分，不要过于的紧张焦虑。

2、要保证饮食营养的供应，必要时可以静脉应用营养液，增强体质。

3、孕期氧保健：每日3次，每次吸氧(小氧)3～5分钟，孕妇在一定程度上适当吸氧，可防治各种缺氧症状，并促进胎儿健康发育。

4、左侧卧睡姿：最好在睡觉的时候左侧卧位，有利于胎儿的供氧。

5、注意自己所处的环境，注意屋内通风透气，饮食合理。